ウエビリア 川越店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/10
- 投稿者：
- パティコ 川越店
私たちが日々浴びている太陽光は、波長により「紫外線」「可視光線」「赤外線」に分かれます。「紫外線」は目に見える可視光線よりも波長が短いのが特徴で、地球に届く太陽光の約6％…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/8
- 投稿者：
- パティコ 川越店
基礎代謝を上げることは、体の巡りがよくなり、毒素や老廃物が流れやすくなるため、心身ともにスッキリすることにつながります。余分なものをスムーズに排出できる体になれば、便秘で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- パティコ 川越店
「痩せたい」「健康になりたい」「若々しい肉体を維持したい」など目指す体は人それぞれですが、いずれの理想にも、基礎代謝を正しく理解することが少なからず役立ちます。そこで、基…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/2
- 投稿者：
- パティコ 川越店
＊水分をしっかり摂る＊人間の体の大部分は、水でできています。体内の水は、血液として体の中を巡って細胞に栄養素や酸素を届けるなど、重要な働きを担っています。水の量が適切で、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/1
- 投稿者：
- パティコ 川越店
＊できるだけ毎晩湯船に浸かる＊残業で遅くなったときや暑い夏などは、ゆっくりと湯船に浸かるよりもサッとシャワーで済ませたいと思う人は多いでしょう。しかし、基礎代謝を高めたい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/4/30
- 投稿者：
- パティコ 川越店
＊適度に運動する＊筋肉量が低下すると、それに伴って基礎代謝が落ちていきます。日常的に体を動かす習慣がなければ、筋肉は20代を境に年々減っていき、そのぶん、脂肪が増えやすくな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/4/29
- 投稿者：
- パティコ 川越店
☆筋肉のもととなって脂肪燃焼をサポートしてくれるもの筋肉のもととなるタンパク質は、アミノ酸から作られています。そのため、良質なアミノ酸を積極的に摂取することで、脂肪が燃焼…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/4/28
- 投稿者：
- パティコ 川越店
＊体が温まるものを摂る＊冷たい飲み物や食べ物は、体温を下げたり、内臓の働きを鈍くしたりしてしまいます。冷たいお茶より温かいお茶、冷たい蕎麦より温かい蕎麦など、可能なら温か…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/4/27
- 投稿者：
- パティコ 川越店
＊バランスの取れた献立で、食事はよく噛んで食べる＊朝は少しでもゆっくり寝ていたいから、朝ごはんを食べないという人もいるかもしれません。しかし、食事を摂ると消化吸収のために…続きを見る
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