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VELETA body plus 自由が丘

ベレタ ボディ プラス ジユウガオカ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘2-6-14 宝友ビル1F
  • 自由が丘駅より徒歩7分/緑ヶ丘駅より徒歩7分【ヘッドスパ/美容整体】

ベレタ(VELETA)のブログ

最新ブログ一覧

465件のブログがあります

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  • いらいたしてしまう
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    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    鈴木
    イライラするのが続く場合は体に熱が溜まっているのかもしれません。ストレスが溜まったり、怒ったりすると溜まった熱が上に上がっていきそれがイライラした気持ちにつながります熱ご…続きを見る
  • 食いしばり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    中畑
    食いしばりとは、クレンチング症候群ともいわれ、上下の歯で強く噛み合わせる事です。通常、上下の歯と歯が接しているのは、食事の時だけで、1日当たりで考えると20分程度です。そ…続きを見る
  • 水分量
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    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    中畑
    汗をかいて一気に多量の水を飲んだりしていませんか?とりすぎは体に負担がかかり、様々な不調を引きおこします。余分な水分によって心臓に負荷がかかったり、血液中の塩分濃度が下が…続きを見る
  • 昼寝は30分以内
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    中畑
    中国最古の医学書『皇帝内経』や心理学者の研究発表などによると、昼寝には6つのメリットがあるそうです。1、集中力の向上2、ストレスの軽減3、記憶力の向上4、心臓疾患や認知症予防5…続きを見る
  • 緊張型頭痛になったら!
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    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    中畑
    この時代、ネットが活用されるようになり、その影響で肩や首に慢性的な疲労からくる凝りや痛みを訴えていらっしゃる方が急増しています。前回はそこからくる頭痛の対処についてです。…続きを見る
  • 気分が落ち込む時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    中畑
    気分が落ち込む場合は主にエネルギー不足だからです。少し疲れが溜まっているのかもしれません。疲れから胃腸の調子が悪くなり、エネルギーが十分に作り出されなくなります。そこから…続きを見る
  • 緊張型頭痛とは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    中畑
    緊張型頭痛とは後頭部から首筋にかけて重苦しい感じや圧迫感のある痛みがあるものを指しますさらに、時々起こる反復性と毎日起こる慢性にも分けられます。原因はどちらも身体的、また…続きを見る
  • 鼻が詰まりやすい
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    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    鈴木
    体調が悪いわけでもアレルギーがあるわけでもないのに鼻がつまることはありませんか?これは水分の過剰摂取が原因かもしれません。ダイエット目的でフルーツや生野菜ばかり食べていた…続きを見る
  • ストレス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    中畑
    現代人は働きすぎの傾向が強く、勤務時間、スマホやテレビ画面を見る時間といった交感神経が優位になる時間が1日の大半を占めています。しっかりリラックスの時間を確保するとともに…続きを見る
  • 3首の温め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    中畑
    昔から首、手首、足首の3首を温めるとよいと言われるのは、血流の多い血管(動脈)がこの3首の皮膚の近くを走っているからです。血流が多い部分を温めることで、効率よく全身の血液を…続きを見る

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ベレタ(VELETA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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