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VELETA body plus 自由が丘

ベレタ　ボディ　プラス　ジユウガオカ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘２－６－１４ 宝友ビル１Ｆ
  • 自由が丘駅より徒歩7分/緑ヶ丘駅より徒歩7分【ヘッドスパ/美容整体】

ベレタ(VELETA)のブログ

最新ブログ一覧

465件のブログがあります

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  • 乗り物酔い
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    投稿日：
    2024/7/1
    投稿者：
    中畑
    乗り物酔い
    乗り物酔いで辛い思いをする方も多くいるかと思います。そもそも乗り物酔いは三半規管が影響することはよく知られていますが実は胃腸が弱ってしまっている事も原因の一つにあります。…続きを見る
  • 肩こりに効くストレッチ
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    投稿日：
    2024/6/30
    投稿者：
    小松平
    肩こりに効くストレッチ
    凝りやすい肩や首の筋肉に対し、ストレッチをし、筋肉をほぐすことで悪化の防止ができます。頭を左右に倒し、10秒キープします、次に顔を左右に向け10秒キープします、これを2～3セッ…続きを見る
  • 気象病(2)
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    投稿日：
    2024/6/30
    投稿者：
    中畑
    気象病(2)
    養生ポイントは、水の巡りをよくすること、胃腸を労わることの2つです。とくに曇天・雨・梅雨時期では、この2つを心がけると気象病を予防したり軽減することができます。水の巡りを整…続きを見る
  • 熱中症
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    投稿日：
    2024/6/29
    投稿者：
    鈴木
    熱中症
    だんだん気温があがってきましたね。屋外に長時間出る時にはもちろん、屋内にいる時も注意しないといけないのが熱中症です。熱中症になってしまったら基本的には病院に行くのが一番で…続きを見る
  • 気象病
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    投稿日：
    2024/6/28
    投稿者：
    中畑
    気象病
    気象病ではさまざまな不調が起こります。めまい、頭痛、耳鳴り。首や肩の重だるさ、吐き気、倦怠感。関節の痛みやこわばり、手脚のしびれ、古傷の痛み。気分が沈み、意欲が湧かないな…続きを見る
  • 体内時計
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    投稿日：
    2024/6/27
    投稿者：
    中畑
    体内時計
    人間の体には、ほぼ24時間周期で、新陳代謝やホルモン分泌などがスムーズにおこなわれるようにする機能が生まれながらにして備わっています。それがいわゆる『体内時計』あるいは『サ…続きを見る
  • 睡眠
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    投稿日：
    2024/6/26
    投稿者：
    中畑
    睡眠
    朝にしっかり太陽の光を浴びなければ、副交感神経と交感神経の切り替えがスムーズにいかず、自律神経が乱れてしまいます。自律神経のバランスが崩れると、体調を崩したり質の高い睡眠…続きを見る
  • 下痢について
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    投稿日：
    2024/6/24
    投稿者：
    鈴木
    下痢について
    だんだん暑くなってきて冷たいものを食べる機会が増えますよね。通常寒さや冷えは体の外側から影響を受けますが体の内側からの直接的な冷えは急な下痢につながります。日本人は乳製品…続きを見る
  • 当店でお身体のケアも！！
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    投稿日：
    2024/6/24
    投稿者：
    小松平
    当店でお身体のケアも！！
    当店では漢方ヘッドスパのみならず、お身体のケアもさせていただいております。お仕事をされていると肩が凝る、足がむくむ、目が疲れる、、など様々なお悩みがあると思います。そのご…続きを見る
  • むくみ(2)
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/6/23
    投稿者：
    中畑
    むくみ(2)
    体内に余分な水分がたまっている時、どうすればよいでしょう。道路の側溝を掃除する時、まずドロドロしたゴミなどはスコップで取り除き、その後、新しい水を流してきれいにします。体…続きを見る
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