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VELETA body plus 自由が丘

ベレタ　ボディ　プラス　ジユウガオカ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘２－６－１４ 宝友ビル１Ｆ
  • 自由が丘駅より徒歩7分/緑ヶ丘駅より徒歩7分【ヘッドスパ/美容整体】

ベレタ(VELETA)のブログ

最新ブログ一覧

488件のブログがあります

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  • こむら返り
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    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    VELETA headspa
    こむら返り
    夜中に突然足をつって目が覚めたりした経験はありませんか？いくつか原因はありますが、大体は栄養が不足していることが原因になります。筋肉に栄養が行き届かず引き攣ることで起こり…続きを見る
  • 耳鳴りについて
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    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    VELETA headspa
    耳鳴りについて
    耳鳴りは音や鳴り方によって原因が変わってくることはご存知でしょうか。諸説ありますので断言はできませんが、例えば…キーンという高い音は、ストレスガーっという地下鉄のような音…続きを見る
  • 腎養生
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    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    今井
    腎養生
    漢方でいう「腎」は、生命力の源である「精」を蓄え、成長・生殖・老化・水分代謝など、からだの根本を支えています。腎の働きが弱まると、冷え・腰痛・疲労感・むくみ・白髪・耳鳴り…続きを見る
  • 眠れない時2
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    小松平
    眠れない時2
    眠れない時の対策漸進的筋弛緩法とは、身体の各部位の筋肉を緊張させゆっくり弛緩させるリラックス方法です。1 仰向けになります。2 目を閉じ、深呼吸を数回します。3 右手で握り拳を…続きを見る
  • 眠れない時1
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    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    小松平
    眠れない時1
    ストレスストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールは心拍数と血圧を上昇させ身体をストレスと戦うモードにする作用を持っています。そのため、…続きを見る
  • フケが出る（ベタベタ）
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    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    VELETA headspa
    フケが出る（ベタベタ）
    ベタベタしたフケが急に増えたらもしかしたら体の中にどろどろしたものが溜まっているのかもしれません。油っこいものや味の濃いものを食べ過ぎると体内にドロドロしたものが排出しき…続きを見る
  • フケが出る(パサパサ)
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    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    VELETA headspa
    フケが出る(パサパサ)
    パサパサのフケの原因は体の中の栄養や潤いが足りていないのが原因かもしれません。潤いが足りていないことで熱がこもり、新陳代謝が異常に高まることで頭の皮膚が剥がれやすくなって…続きを見る
  • アレルギー体質
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    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    VELETA headspa
    アレルギー体質
    アレルギー体質で悩んでる方は多くいらっしゃるかと思います。中医学では、衛気が弱るとアレルギーの症状が出やすくなると考えられているそうです。衛気とは…皮膚や気管支、粘膜細胞…続きを見る
  • 冷え(2)
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    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    今井
    冷え(2)
    ・巡りが悪くて熱が行き届かない循環不足熱源不足タイプに対して、カラダの熱自体はあるのですが、巡りが悪いためにカラダの隅々まで熱が行き届かないのが、このタイプです。特に熱が…続きを見る
  • 汗がなかなか引かない
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    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    VELETA headspa
    汗がなかなか引かない
    汗をかいたら水分をたくさん取らなくてはいけない！と、誰もが思いますよね。もちろん、水分をたくさん摂るのはとてもいいことです。でも、この水分補給が悪循環につながる可能性があ…続きを見る
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