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みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/8
- デスクワーク姿勢
- 長時間のデスクワークにより、肩こり、頭痛、腰痛など様々な症状に悩まされていませんか？
せっかく頑張って仕事をしているのに、身体を壊すようなこととは避けたいですよね。
長時間のデスクワークでも疲れない良い姿勢でいるためのコツについて解説させていただきます。
集中力が向上するメリットもあるので、仕事効率を高めたい方もぜひご活用ください。デスクワーク中の、正しい姿勢・座り方のポイント
□深く座り坐骨を座面に当てて骨盤を立てる
□足裏・踵（かかと）を床にしっかりつける
□腹圧を入れて背筋を伸ばす
□顎を引いて頭から坐骨まで一直線にする
□座る環境に合わせて姿勢を整える
デスクワーク中の正しい姿勢・椅子の座り方は身体への負担を軽減し、効率的に作業を行うために非常に重要です。まとめ
正しい姿勢と座り方は一朝一夕で身につくものではありません。日々の積み重ねが大切になります。
最初は違和感を感じますが、徐々に体に習慣化させていくことで自然と正しい姿勢が取れるようになります。
今回ご紹介したポイントを押さえて仕事を頑張っていきましょう。
お客様のお悩みに親身に寄り添い、お悩みが解消できるよう
最後までサポートさせていただいております。
※予約状況では当日予約も可能ですので
ぜひお電話もしくはLINEにてお問い合わせください☆彡
（施術中はお電話にでることができません。LINEにてお問い合わせいただけますと
スムーズです。よろしくお願いいたします。）
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
ヴィ・エル（0532）75-1307
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投稿者
みゆき 整体院
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