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みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/25
- 肩甲骨から音がなる理由
- 肩甲骨や肩を動かすとよくポキポキなる…
結局、『なぜ鳴っているのかわからない』『鳴らしても大丈夫なのか？』
そのように疑問に持つ方が多くいます。
今回は。肩甲骨が鳴る理由について解説させていただきます。音の正体！
腕や肩を回した時に肩甲骨が「ポキポキ」と鳴る場合は、関節が原因かもしれません。
これは、関節内の気泡が弾ける音です。
関節には関節包といわれる袋があり、その中には関節液という潤滑剤があります。
関節液の中に圧力がかかることで気泡ができ、その気泡が弾ける時にポキポキと音が鳴るのです。
ケガにより靭帯を損傷した場合や動きが悪い関節にはストレスがかかりやすく音が鳴りやすいです。
腕や肩を回した時に肩甲骨が「ゴリゴリ」と鳴る場合は、筋肉の伸縮性が低下したことが原因の可能性があります。
姿勢不良や動きのクセなどが原因で負担がかかってしまい、筋肉が硬くなってしまいます。
また、必要以上に動かした筋肉は一時的に腫れて硬くなることもあります。
これらによって伸縮性が低下した筋肉が肩甲骨や肋骨などと擦れる際ににゴリゴリと鳴る原因になるのです。
また、ある一定の角度で肩を回した時に肩がゴリゴリなる場合は、硬くなった筋肉がスムーズに動けず骨を乗り越えてしまった時になる音かもしれません。まとめ
ポキポキ・ゴリゴリ鳴ると気になって何度も音を鳴らしたり、動作を繰り返しがちになります。
しかし、筋肉や骨が擦れている状態でたくさん動かしてしまうと腱や靭帯を傷つけて痛みが出てしまったり、関節に負担がかかる可能性もあります。
また、硬くなっている筋肉を放置すると、後々に四十肩・五十肩になるかもしれません。
音がなるという事は、体からのサインです。そのサインを見逃さず、放置しない事が大切です。
※予約状況では当日予約も可能ですので
ぜひお電話もしくはLINEにてお問い合わせください☆彡
（施術中はお電話にでることができません。LINEにてお問い合わせいただけますと
スムーズです。よろしくお願いいたします。）
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
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※みゆき接骨院併設
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投稿者
みゆき 整体院
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