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みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/9
- 足を組みたくなる理由 その2
- 前回は 足を組みたくなる理由 についてご紹介しました。
今回は、足を組むことによる不調について解説させていただきます。世の中には様々な考えがあり、足を組むのが身体に良いとする考えもあります。
良いか悪いかには個人差がありますが、もし足を組んで健康上の問題が起きているのなら、あなたにとっては悪いと考えましょう。
不調について
・背骨の歪み
背骨は骨盤と繋がっています。
足を組んで骨盤に歪みが生じると、バランスをとるために背骨にも歪みが出てきます。
・腰痛
背骨の歪みによって筋肉のねじれが生じます。骨盤に直接付着している腰の筋肉に負担がかかり、腰痛が出るのです。
これはもちろん腰だけではなく、背部痛や肩こりにも引き起こります。
・お尻の筋力が低下してお尻が垂れやすくなる。
足を組んでいる時は、組んでいる側のお尻が浮き上がった状態です。そうなると、お尻の筋肉が使われなくなります。そして、徐々に筋力が低下していきます。
引き締まったお尻を維持するためには筋力は必要不可欠です。
・血流が滞り冷えやむくみの原因に
骨盤の歪みや背骨のねじれ、それによる筋肉の緊張は、血流の流れを悪くします。血流の流れが悪くなれば冷えやむくみの原因になってしまいます！
・股関節痛や膝痛の原因にもなる
足を組む動作は股関節周辺の筋肉を緊張させます。
そんな状態が日常的に続いいくと、若い時は平気かもしれませんが、30代を超えたあたりから徐々に股関節の痛みを感じたり、さらに膝痛の原因にもなります。
特に上記のような不調が出ているのなら、足を組むのは控えましょう。
今後は、不調が出る前から足を組むのは控えましょう。
※予約状況では当日予約も可能ですので
ぜひお電話もしくはLINEにてお問い合わせください☆彡
（施術中はお電話にでることができません。LINEにてお問い合わせいただけますと
スムーズです。よろしくお願いいたします。）
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
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投稿者
みゆき 整体院
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