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みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/11/15
- 運動で痛みが悪化?
- 運動不足解消のためにウォーキング始めたのに…
散歩で歩いていると腰や股関節が痛くなる
などの経験はないでしょうか?
生活習慣の改善や健康のために始めたのに痛くてできない、整体通いになっている人は多いのではないでしょうか?長時間歩いていて、腰臀部に痛みが出るのは、多くは骨盤の歪みが原因です。
骨盤の高さに左右差がある場合は、片方に重心が傾いたりして足の長さに左右差が出ます。
例えば、片方だけヒール・厚底シューズを履いている状態と言えばイメージしやすいでしょう。
そんな状態で、歩いたり、走ったりすれば身体のバランスが不安定になり腰や足に負担がかかるでしょう。
どんな人でもウォーキング後は疲労困憊になるでしょう。やがて、腰や臀部などの痛みや不調に悩まされるでしょう。
健康ブームの中、運動する人は増えています。
しかし、運動ができる・負荷のかかりにくいお体の状態でないのに始めてしまう方も多いのも現実です。
これから、運動をする方は今の身体の現状確認、今運動していて不調を感じる方はこれ以上悪化しないためにも、骨盤の状態からチェックしてみてはいかがでしょうか?
ケガをしてからでは、痛いだけではなく改善まで時間もかかります。
健康のために早期改善をして楽しい生活を送りましょう。
お客様のお悩みに親身に寄り添い、お悩みが解消できるよう
最後までサポートさせていただいております。
※予約状況では当日予約も可能ですので
ぜひお電話もしくはLINEにてお問い合わせください☆彡
(施術中はお電話にでることができません。LINEにてお問い合わせいただけますと
スムーズです。よろしくお願いいたします。)
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町2-15-3
第2クィーンズビル2F
※みゆき接骨院併設
代表(0532)75-7241
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投稿者
みゆき 整体院
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