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みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/8
- 年末の忙しさによるストレスや体の疲れ
- １２月に入ると、年末に向けて忙しい日々が続きます。年末のイベント準備、大掃除などいつも以上に慌ただしく過ぎていき体はヘロヘロ。
今回は、年末の忙しさによる体の疲れやストレスを解消するための整体について解説させていただきます。
年末の忙しさが引き起こす体の不調
年末は、仕事や家庭やプライベートでも予定が詰まりやすい時期です。無理をしてしまうと、不調が現れる事があります。
□肩こり：長時間パソコンやスマホを操作し続けると、首肩に負担がかかり、筋肉が硬直して肩こりや首痛が悪化します。
□腰痛：デスクワークや立ちっぱなしが続くと腰に負担がかかります。また、冷えによって血行が悪くなると、痛みが悪化する傾向があります。
□目の疲れ・頭痛：パソコンやスマホを長時間使用することで目が疲れ、頭痛を引き起こします。目の周りの筋肉が緊張し、眼精疲労を引き起こします。
□脚の冷え・むくみ：冷え込みが厳しくなると血流が悪くなり、、むくんだり冷えを引き起こします。整体で体の疲れリセット
年末の忙しさで疲れた体を回復させる方法はいくつもかあります。その中でも、整体が効果的です。
□筋肉のほぐしとリラックス
整体で、ほぐしやストレッチを行うことで、首肩や腰の筋肉のコリが解消され、肩こりや腰痛の緩和、疲労回復が期待できます。
□血行促進と冷え対策
冷えを感じやすいこの時期は、整体の施術で血行の改善をしましょう。冷えが解消され、体温が安定します。
□ストレスの解消
施術することで、自律神経が整い、リラックス効果が得られます。リラックス状態だと心身の疲れも軽減します。年末はどうしても忙しさから体に気を使う余裕がなくなりがちです。
そんな時こそ、整体を取り入れて、体の疲れを早めに解消しましょう。
年末の疲れは翌年に持ち越さないためにも、整体で体を整えてから年越しを迎えましょう。
※予約状況では当日予約も可能ですので
ぜひお電話もしくはLINEにてお問い合わせください☆彡
（施術中はお電話にでることができません。LINEにてお問い合わせいただけますと
スムーズです。よろしくお願いいたします。）
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
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投稿者
みゆき 整体院
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