カタコリヨウツウネコゼコツバンミユキセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県豊橋市前田南町２丁目１５－３ 第２クイーンズビル２Ｆ
- 豊橋駅から車で１０分 【公式LINE＠ID：158ｌｃｇｈｖ】
みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/1
- 整体を受けた後の飲み物は何がベストか？
- 整体を受けた後、どんな飲み物を摂るべきか、意外と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
今回は、整体後に最適な飲み物について解説させていただきます。1. 水分補給が最も重要
整体後は、体はリラックスし、筋肉や関節が柔軟になっています。この時期は体内の血流が良くなり、老廃物が排出されやすくなっている為、水分補給が大切です。
水やお茶を飲むことで、体内の老廃物を流し出し、代謝をサポートしましょう。
また、できるだけ温かい水を飲むことをお勧めします。冷たい水だと、血管が収縮し、血行が悪くなる可能性があります。
2．おすすめの飲み物
□温かいお茶
温かいお茶はリラックス効果があり、体を内部から温めて血行を促進します。特におすすめの茶は、以下の通りです。
・カモミールティー：リラックス効果が高く、精神的な疲れも癒してくれます。
・生姜茶：血行促進や消化を助ける効果が期待できます。
・緑茶：抗酸化作用があり、健康維持にも効果的です。□果物や野菜を使ったスムージー
整体後は、体の回復を促進するために栄養補給も大切です。果物や野菜を使ったスムージーは、ビタミンやミネラルを補給するのに最適な飲み物です。
また、食物繊維も豊富に含まれているため、消化を助ける効果も期待できます。
ただし、糖分が高くなりすぎないように注意しましょう。
3．避けるべき飲み物
整体後は、カフェインを多く含む飲み物やアルコールは避けましょう。
カフェインやアルコールは、体を脱水状態にし、回復を遅らせる可能性があります。また、過度な糖分を含むジュースや炭酸飲料も、なるべく避けましょう。
4. 飲み物のタイミングと量
整体後、無理に多くの飲み物を摂取する必要はありません。体調に合わせて少量ずつ、温かい飲み物を摂ることを心がけましょう。過剰に摂取することなく、こまめに水分補給を行うことが大切です。まとめ
整体後の飲み物選びは、体調や回復をサポートする重要なポイントです。
水分補給が最優先ですが、温かいお茶やスムージーを取り入れて、リラックス効果や栄養補給を行いましょう。
整体を受けた後は、健康を促進する飲み物で回復をサポートしましょう。
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
代表（0532）75-7241
#豊橋整体
#豊橋
#整体
#BMK整体
#予防
#血行
#みゆき整体院
投稿者
みゆき 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
みゆき整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【女性人気No.1☆肩こり・腰痛でお悩みの方へ】肩こり・腰痛の整体￥2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆自律神経からくる不調でお悩みの方☆】 初回限定￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 男性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→￥2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり撃退◎】肩甲骨周りを整える・猫背改善コース 2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 猫背矯正◎】猫背を正して腰痛肩こり改善◎姿勢矯正＋骨盤整体. 初回¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 腰痛改善コース◎辛い腰痛にお悩みの方へ】腰痛（骨盤）整体￥2980
|
