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みゆき整体院のブログ
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投稿日：2025/7/16
- 内臓冷えと骨盤の関係とは？
- こんにちは！
暑い日が続くと、ついつい冷たいドリンクやアイスを手に取りたくなる季節です。
が、実はそれが「身体の不調」につながっているかもしれません。
今回は、「内臓の冷え」 と 「骨盤のゆがみ」 の関係について解説させていただきます。■冷たい飲み物が引き起こす「内臓冷え」とは？
冷たいものを摂りすぎると、体の深部…つまり内臓が冷えてしまうことがあります。
内臓が冷えると…
・血流が悪くなる
・自律神経が乱れやすくなる
・消化不良や便秘になりやすくなる
・代謝が落ちて太りやすくなる
といった、さまざまな不調につながります。■内臓の冷えは骨盤にも影響する！？
実は、内臓が冷えると周囲の筋肉が硬くなり、骨盤周辺の動きが悪くなることがあります。
すると…
・骨盤のゆがみ
・腰痛・股関節のだるさ
・下半身太り
・冷えやむくみの悪化
といった症状につながることもあります。
特に女性の場合は、骨盤まわりの冷えが 生理痛やホルモンバランスの乱れ にも影響します。
■整体でできるアプローチ
整体では、骨盤のゆがみを整えることで 血流改善・内臓機能のサポート促すことが出来ます。■今日からできる！内臓冷え対策3つ
・常温～温かい飲み物をこまめにとる
・お腹・腰まわりを冷やさない服装を意識
・湯舟につかって身体を芯から温める■まとめ
「夏だから冷たいもの」…という習慣が、知らないうちに体に負担をかけていることもあります。
この時期こそ、“冷えない体づくり” を整体から始めてみませんか？
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
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投稿者
みゆき 整体院
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