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みゆき整体院のブログ
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投稿日：2025/9/18
- 整体を受けた日はぐっすり眠れる？その理由とは
- こんにちは！
お客様からよくいただくお声のひとつが、
「施術を受けた日は、夜ぐっすり眠れました！」
という嬉しいご感想です
今回は、整体を受けたあとにぐっすり眠れる理由について解説させていただきます。■その1：ガチガチだった筋肉がゆるんでリラックスモードに
現代人の体は、スマホやパソコン作業などで常に緊張状態になりがちです。
肩や首、背中がガチガチ…という方、実はとても多いんですよ
施術で筋肉をじんわりゆるめることで、副交感神経（リラックス神経）が優位になり、ふわ～っと眠くなるような感覚になる方も多いです■その2：呼吸が深くなるから
姿勢が悪いと、呼吸が浅くなってしまうのをご存知ですか？
浅い呼吸は、体も心も休まりにくく、眠りも浅くなりがち…。
整体で姿勢が整うと、自然と胸が開き、深～い呼吸ができるようになります。
そのおかげで、夜の眠りもぐっすりに■その3：自律神経のバランスが整う
「なんとなく眠れない…」という方は、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかも。
整体は、背骨や骨盤などの歪みを整えることで、神経の流れをスムーズにする効果が期待できます！
結果的に、夜はリラックスして自然に眠れる体へと導いてくれるんです■実際にいただいたお客様の声
「眠りが浅かったのがウソみたいにぐっすり！」
「次の日の朝、スッキリ目覚めて驚きました」
睡眠のお悩みがきっかけでご来店される方も、実はたくさんいらっしゃいます！
眠りの質が変わると、毎日がもっと楽になります♪
■まとめ
「朝起きるのがツライ」「なんとなくずっと疲れている」「寝つきが悪い or 夜中に何度も起きる」
こんなお悩み、整体でサポートできるかもしれません
「眠れる体づくり」、一緒に始めてみませんか？
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
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投稿者
みゆき 整体院
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