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みゆき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/10
- 整体で身体がポカポカするのはなぜ？
こんにちは！
整体を受けた後に「なんだか身体がポカポカして気持ちいい」と感じたことはありませんか？
実はこの“ポカポカ感”には、整体の効果がしっかり関係しているんです。
今回は、整体施術後に身体が温かく感じる理由について解説させていただきます。■整体で身体がポカポカする理由
整体を受けると、血液やリンパの流れが良くなります。
これは整体の施術によって筋肉や関節の緊張がほぐれ、体の循環がスムーズになるためです。
血液やリンパの流れが良くなると、身体の隅々まで酸素や栄養が届きやすくなり、老廃物の排出も促進されます。
これにより新陳代謝がアップし、結果的に身体が温かく感じるのです。■自律神経のバランスが整う
整体は筋肉や骨格だけでなく、自律神経のバランスも整える効果があります。
自律神経は体温調節にも大きく関わっており、整体でリラックス状態を作ることで、副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると血管が広がりやすくなり、血流がさらに良くなるため、体がポカポカ感じやすくなるのです。■筋肉の緊張が緩むと熱が生まれる
整体の施術で硬くなった筋肉がほぐれると、筋肉内の血流が改善されます。
筋肉は動くことで熱を発生させる器官なので、緊張がほぐれて動きやすくなると体内で熱が生まれやすくなり、これも身体が温かく感じる理由のひとつです。
■ポカポカ感は健康のサイン
整体後に感じるポカポカ感は、体が良い方向に動いている証拠です。
血流が良くなり、老廃物が流れ、筋肉の緊張がほぐれているので、疲れや痛みの改善にもつながります。■まとめ
整体で身体がポカポカするのは、血液やリンパの流れが良くなり、自律神経のバランスが整うことで新陳代謝がアップするからです。
このポカポカ感は体が健康に向かっているサイン。
整体の施術を受けることで、日々の疲れや冷えを改善し、体の内側からポカポカと元気になっていきましょう！
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
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投稿者
みゆき 整体院
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