カタコリヨウツウネコゼコツバンミユキセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県豊橋市前田南町２丁目１５－３ 第２クイーンズビル２Ｆ
- 豊橋駅から車で１０分 【公式LINE＠ID：158ｌｃｇｈｖ】
みゆき整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/9
- 立春前後に起こる体の不調について
- こんにちは！
2月に入り、暦の上では立春を迎えます。
寒さのピークを過ぎ、春に向かう季節ですが、体調はまだ冬の影響を強く受けやすい時期です。
この時期に感じやすい体の不調について解説させていただきます。■立春前後に多い体の不調
・肩こり、首こり
寒さで肩首の筋肉が縮こまり、血流が滞ることで起こります。
デスクワークやスマホの使いすぎにも注意が必要です。
・腰痛・関節の痛み
冷えにより筋肉が硬直し、関節に負担がかかります。
雪かきや起床時に痛みが強くなる傾向があります。
・冷え・手足のむくみ
血流が悪くなり、末端まで温かさが届きにくくなりむくみの原因にもなります。・疲労感・だるさ
冬の生活リズムや寒さによる代謝の低下で、体が重く感じやすくなります。
・頭痛・めまい
冷えや肩こりが原因で血流が滞ると、頭痛やめまいが起こりやすくなります。
■立春前後の整体でできるケア
1. 血流改善
肩や首、腰周りの筋肉をほぐすことで、滞った血流を促進させます。
2. 骨格調整
縮こまった姿勢や猫背を整えることで、関節の負担を軽減し、慢性化を防ぎます。3. ストレッチ整体
ストレッチを取り入れることで、体の柔軟性を維持し、春に向けた体作りを行います。
■立春前後の整体で気をつけたいポイント
寒い時期は筋肉が硬くなりやすいので、整体前の軽いストレッチや温めをおすすめします。
体調に不安がある場合は、無理せず整体師に相談してから施術を受けましょう。
日常生活での姿勢や歩き方を意識することも、整体効果を長持ちさせる秘訣です。■まとめ
立春前後は「冬の疲れ」と「春への準備」が重なる時期。肩こりや腰痛、冷えやむくみなどの不調が出やすいのも自然なことです。
整体で血流を改善し、骨格を整え、セルフケアを取り入れることで、春を元気に迎える体作りができます。
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
#豊橋
#整体
#BMK整体
#骨盤
#姿勢
#冷え・むくみ
#腰痛
#姿勢
#予防
投稿者
みゆき 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/2
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
-
●2026/2/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
みゆき整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり撃退◎】肩甲骨周りを整える・猫背改善コース 2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 男性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→￥2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 腰痛改善コース◎辛い腰痛にお悩みの方へ】腰痛（骨盤）整体￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆自律神経からくる不調でお悩みの方☆】 初回限定￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【女性人気No.1☆肩こり・腰痛でお悩みの方へ】肩こり・腰痛の整体￥2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 猫背矯正◎】猫背を正して腰痛肩こり改善◎姿勢矯正＋骨盤整体. 初回¥2980
|
