カタコリヨウツウネコゼコツバンミユキセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県豊橋市前田南町２丁目１５－３ 第２クイーンズビル２Ｆ
- 豊橋駅から車で１０分 【公式LINE＠ID：158ｌｃｇｈｖ】
みゆき整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/25
- 筋トレしているのに、整体に通う理由？
- こんにちは！
「筋トレしているのに、なぜ整体？」
そう思われる方も多いですが、実はトレーニングを頑張っている人ほど整体との相性は抜群なんです。
今回は、筋トレしている人が整体に通う理由について解説させていただきます。■パフォーマンスを上げるため
筋トレは「筋肉を鍛える」こと。
でも実は、関節の可動域や姿勢のバランスが整っていないと、力を最大限に発揮できません。
例えば…
肩甲骨が硬い → ベンチプレスで肩を痛めやすい
骨盤が歪んでいる → スクワットで腰に負担
足首が硬い → 正しいフォームが取れない
整体で体のバランスを整えることで、
・可動域アップ
・フォーム改善
・扱える重量の向上
につながることがあります。■ケガの予防
筋トレをしている方に多いのが…
・肩の違和感
・肘の痛み
・腰の張り
・膝の違和感
これは「筋肉が強くなりすぎて、関節や腱が追いついていない」状態の場合もあります。
整体では、硬くなった筋肉や偏った動きをリセットし、ケガを未然に防ぐ体づくりをサポートします。
■回復を早めるため
トレーニング後の疲労が抜けにくい…そんな経験はありませんか？
筋肉は休んでいる間に成長します。
しかし血流が悪いと回復が遅れ、パフォーマンスも落ちてしまいます。
整体で
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・自律神経の調整
を行うことで、回復効率アップが期待できます。■見た目をさらに良くするため
筋トレをしていても、
反り腰
猫背
巻き肩
があると、せっかくの筋肉がきれいに見えません。
姿勢が整うことで、
・胸が開く
・お腹が引き締まって見える
・背中が大きく見える
など、ボディラインがより美しくなります。■まとめ
筋トレと整体は「対立」ではなく「相乗効果」です。
鍛えるだけでなく、整えることもパフォーマンスアップの一部です。
体を大切にしながら、より効率よく理想の体を目指していきましょう。
〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町２－１５－３
第２クィーンズビル２F
※みゆき接骨院併設
代表（0532）75-7241
#豊橋
#整体
#BMK整体
#骨盤
#姿勢
#筋トレ
#ケガ予防
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【コリ・歪みがツライ方に】全身徹底ケア(骨盤矯正+猫背矯正)
|
投稿者
みゆき 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
みゆき整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【女性人気No.1☆肩こり・腰痛でお悩みの方へ】肩こり・腰痛の整体￥2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆自律神経からくる不調でお悩みの方☆】 初回限定￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 男性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→￥2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり撃退◎】肩甲骨周りを整える・猫背改善コース 2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 猫背矯正◎】猫背を正して腰痛肩こり改善◎姿勢矯正＋骨盤整体. 初回¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 腰痛改善コース◎辛い腰痛にお悩みの方へ】腰痛（骨盤）整体￥2980
|
