ミルトゥ(myrte)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/7
- 足ツボで内側から綺麗に♪
- こんにちは。
「なんだか疲れがとれない」「むくみが気になる」
「肌の調子がいまいち…」
そんな時、実は“足”を見直してみるのもオススメです。
足裏には全身の臓器や器官とつながる“反射区（ツボ）”があり
刺激することで血流促進・老廃物の排出・自律神経のバランス調整にも
効果が期待できます。
！！足ツボの基本
足裏は第二の心臓と呼ばれるほど健康に深く関わっています。
反射区は大きく分けてこの3つ
・つま先部分：頭・脳・目
・土踏まず：胃・肝臓・腸などの消化器系
・かかと周り：生殖器・ホルモンバランス・腰
刺激する事で内臓の働きをサポートし代謝や血行を促進します。
！美容効果も期待できる理由
足ツボを刺激すると全身の血流が良くなり老廃物の排出（デトックス）
がスムーズに。
結果として
・顔のくすみやむくみの軽減
・肌のハリ・透明感アップ
・冷えや生理不順の改善サポート
！オススメツボ3選
・湧泉（ゆうせん）：足の裏の中央より少し上。
疲労回復・冷え性に◎
・太白（たいはく）：親指の付け根。消化促進や美肌に◎
・失眠（しつみん）：かかとの中央。睡眠の質を高めたい方に◎
忙しい日々の中で自分を労る時間をぜひつくってみてください♪
myrte
(ミルトゥ)
山口県下関市竹崎町2丁目１２－５
083-242-5735
ご来店お待ちしております
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