ドライヘッドスパセンモンテンイフ
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イフ(if)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 目の疲れの原因はココ！
- 皆さまこんにちは！
日々のデスクワークやスマホ作業で目の疲れにお悩みの方は今日ご紹介する筋肉が凝っているかもしれません！
それは《後頭下筋群》という筋肉です！！
後頭下筋群とは４つの筋肉で構成された首の奥深くに位置する筋肉の総称です。
ここは《第二の眼筋》とも言われており、目の動きに合わせて顔の角度や頭の向きを微調整する役割を担っています。
デスクワークやスマホ作業に集中しすぎた時に頭が前に出た状態が続くと、後頭下筋群は緊張し、硬くなって血流が悪くなることにより凝りが発生します。
ここが凝り固まったままだと、頭が正しい位置に戻りずらくなり、眼精疲労の他に慢性的な首凝り・肩凝り、緊張型頭痛、めまいなど様々な不調が出てきます。
目の疲れを感じる方はぜひ一度ドライヘッドスパを体験してみてください(*^^*)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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