トトノエドコロ リョウキュウアン シンキュウセイコツ ビヨウバリ リラクゼーション
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- エステ
- あん摩・指圧
- 香川県高松市仏生山町甲５０５-６
- ことでん仏生山駅から東へ徒歩7分
ととのえ処 良久庵のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024/9/20
- サッカーや陸上競技で起こる股関節の痛みについて
- 高松市仏生山町にある良久庵鍼灸接骨院です！
サッカーや陸上競技など、下半身に大きな負荷がかかるスポーツでは、股関節の痛みに悩まされる選手は少なくありません。
【股関節の痛みの原因となる疾患】
股関節の痛みを引き起こす原因は様々ですが、スポーツ選手によく見られる疾患としては、以下のようなものがあります。
1. 鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）
原因: 股関節周辺の筋肉や腱の炎症、骨盤の不安定性などが考えられます。
症状: 鼠径部（足の付け根）を中心に、運動時や朝起きた際に痛みを感じます。
画像: MRI検査などで診断します。
2. 大腿骨頸部ストレス骨折
原因: 長期間にわたる過度の運動負荷により、大腿骨の頸部（首の部分）に小さなひび割れが生じます。
症状: 股関節の深部に鈍痛を感じ、運動時に悪化します。
画像: X線検査やMRI検査で診断します。
3. 変形性股関節症
原因: 股関節の軟骨がすり減り、関節が変形することで起こります。
症状: 歩行時や立ち上がり時に痛みを感じ、股関節の動きが制限されます。
画像: X線検査で診断します。
4. 臼蓋形成不全
原因: 股関節の臼蓋（受け皿）が浅く、大腿骨の頭が不安定になる状態です。
症状: 子供の頃から股関節が痛んだり、脱臼しやすいことがあります。
画像: X線検査やMRI検査で診断します。
5. 腸腰筋の炎症
原因: 腸腰筋は股関節の屈曲に関わる重要な筋肉で、過度の運動により炎症を起こすことがあります。
症状: 鼠径部や大腿部の前面に痛みを感じます。
画像: 超音波検査やMRI検査で診断します。
【股関節の痛みの治療法】
安静: 痛みがある場合は、運動を控え、患部を休ませます。
薬物療法: 消炎鎮痛剤や筋肉弛緩剤などを用いて痛みや炎症を抑えます。
物理療法: 温熱療法や超音波療法などを行い、血行を促進し、痛みを軽減します。
リハビリテーション: 筋肉の強化や柔軟性向上のための運動を行います。
手術: 変形性股関節症など、重症の場合は手術が必要になることがあります。
【予防策】
ウォーミングアップ: 運動前に必ずしっかりとウォーミングアップを行い、筋肉を温めて柔軟性を高めましょう。
クールダウン: 運動後にクールダウンを行い、筋肉の疲労を回復させましょう。
適切な運動: 過度な運動は避け、自分の体力に合った運動を心がけましょう。お困りの際はお気軽にご相談ください^-^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【3月限定/新生活応援/モデル割引】美容鍼クイックコース 7150円→5000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（32）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（32）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（36）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（35）
- 2024年11月分（64）
- 2024年10月分（41）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（39）
- 2024年6月分（33）
- 2024年5月分（4）
もっと見る
ととのえ処 良久庵のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,800 3月限定【O2box＋体ケアor美容鍼（当日選択◎）】回復up施術 11550円→8800円
|
|
新 規 |
¥5,000 【3月限定/新生活応援/モデル割引】美容鍼クイックコース 7150円→5000円
|
|
全 員 |
¥2,200 【揉んでも改善しない方へ】東洋医学的体質診断×ツボケア体験 30分 2200円
|
|
全 員 |
¥0 【迷ったらこれ】相談してからメニューを決めたい人 0円～
|
|
新 規 |
¥7,700 【初回人気No.1】慢性的な肩こり腰痛改善 整体＋鍼灸90分 12500円→7700円
|
|
全 員 |
¥7,000 【整体＋鍼灸60分】痛みを取りたい人におすすめアプローチ 7150円→7000円
|
