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ととのえ処 良久庵のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 整体で肩こりは治る？本当の原因を解説
- 整体で肩こりは治る？本当の原因を解説｜高松市 良久庵鍼灸接骨院
「整体に行けば肩こりは治るの？」
「マッサージや整体を受けても、また肩こりが戻ってしまう」
このようなお悩みを持つ方はとても多いです。肩こりは多くの人が経験する症状ですが、その原因は人によって異なります。肩の筋肉が硬くなっていることだけが原因ではなく、姿勢や体の使い方、生活習慣などが関係していることが多いのが特徴です。
肩こりが起こる大きな理由の一つが、長時間同じ姿勢を続けることです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、頭が前に出て背中が丸くなる姿勢になりやすくなります。この姿勢では首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪くなることで肩こりが起こりやすくなります。
また、日本人に多い姿勢の特徴として、フラットバック姿勢やスウェイバック姿勢があります。これらの姿勢では体のバランスが崩れやすく、首や肩に負担が集中するため、慢性的な肩こりにつながることがあります。
整体では、こうした筋肉の緊張や関節の動きの悪さにアプローチすることで、体のバランスを整えることができます。硬くなった筋肉を緩めたり、関節の動きを改善したりすることで、血流が良くなり、肩こりが軽くなることが期待できます。
しかし、整体を受けただけで肩こりが完全に治るとは限りません。肩こりの原因が日常生活の姿勢や体の使い方にある場合、その習慣が変わらないと再び筋肉に負担がかかり、肩こりが戻ってしまうことがあります。
高松市の良久庵鍼灸接骨院では、肩こりの原因を見極めるために姿勢分析を行い、その方の体の特徴や生活習慣に合わせた施術を行っています。整体やマッサージ、鍼灸で筋肉の緊張を緩めるだけでなく、姿勢を支える筋肉を使えるようにするトレーニングも取り入れ、根本的な改善を目指しています。
慢性的な肩こりは長年の姿勢や体の使い方が関係していることが多いため、継続的に体を整えていくことが大切です。
高松市で肩こり、姿勢改善、整体、鍼灸をお探しの方は、良久庵鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。肩こりの本当の原因を見つけ、体のバランスから改善をサポートいたします^-^
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