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- 東京都足立区西新井栄町１－１５－１
- 西新井駅より徒歩5分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 西新井店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
特に新生児や乳児などの子育て中の方に多いお悩みが腱鞘炎です。今回は腱鞘炎についての解説です。何だか、手首の動きがままならない、特定の行為をすると手に痛みが走るといったこと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
・入浴をするシャワーで簡単に済ませている方も少なくないと思います。しかし、できるだけお風呂にゆっくりとつかれるように、意識して時間を作りましょう。就寝予定時間の1～2時間前…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
不眠が続けば、食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌も減り、食欲を促進させる「グレリン」が多く分泌されることが誘因となって、過食になる可能性があります。過食になる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
近年は夜に活動をする夜型人間が増え、平均睡眠時間が減少傾向にあります。たくさん寝たのに「寝られなかった」「寝た気がしない」「疲れが残っている」と睡眠について、お悩みを抱え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
骨盤の歪み防止・改善に効果が期待できるストレッチを紹介しますので、ぜひ試してみてください。骨盤回し1.足を肩幅に開いて立ち、手は腰に当てる2.上半身がぶれないように、腰を右に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
骨盤に負担をかけない正しい座り姿勢とは？骨盤の歪みを防ぐためには、正しい姿勢で座ることが大切になります。骨盤を左右前後に傾けず、垂直に立てて、水平にキープできる状態が負担…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
骨盤は上半身と下半身をつなぎ、立つ・座る・歩くなど、人が行う動作全てのバランスを調整する大切な役割があります。つまり、骨盤が歪むと腰・背中の痛みなどの不調を引き起こす可能…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
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- すまいる 整体院
首や肩の冷え首や肩周辺の冷えは血行が滞り、頭痛を引き起こしやすくなります。適度な運動で血行を良くすることも大事ですが、シャワーで済ますのではなくぬるめのお湯でしっかり入浴…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
頭痛が起きる原因とは頭痛のなかでもとくに悩まれている方が多い緊張型頭痛の場合は、生活習慣の見直しが重要といわれています。そのなかでもとくに見直していただきたい生活習慣は以…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
頭痛には種類がある頭痛は、頭痛の原因となる病気はないけれど慢性的に発症する一次性頭痛と、脳などに病気が隠れておりその症状として現れる二次性頭痛に分けられます。今回は一次性…続きを見る
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