セイタイコツバンキョウセイ スマイルセイタイイン ニシアライテン
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- 東京都足立区西新井栄町１－１５－１
- 西新井駅より徒歩5分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 西新井店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
1.不眠の改善策（１）生活リズムを整える毎日規則正しい生活をすると睡眠の質が確実に向上します。起床/就寝時間を決め、食事を定期的に摂ることが基本です。昼寝は30分以内にします…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
日本では不眠に悩む人が多く、成人の3～5割が不眠を感じたことがあり、中でも女性の発生率が高いと言われます。加齢に伴い不眠を訴える人がさらに増え、60歳以上になると半数以上が不…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
・産後の骨盤とケア妊娠中から出産まで分泌されていたリラキシンの分泌量が分娩後に減少し、ホルモンの影響を受けて開いた骨盤は、緩んだ関節や靭帯が段々と元の状態に戻る流れです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
妊娠中に整体を受けるとなにが良い？骨盤の調整、歪みを正すことで、筋肉の緊張や凝りをほぐし、痛みを和らげる効果が期待できます。筋肉に柔軟性が出れば、冷えやむくみの症状も軽く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
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- すまいる 整体院
女性にとって、ただでさえ悩ましいホルモンバランスによる体調の変化ですが、妊娠すると妊娠中に分泌されるホルモンの影響を受けて様々な変化が起こります。体が不調だと精神的にも落…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
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- すまいる 整体院
飲み物を温かなものに変える、入浴や軽い運動などで血行を促進することもよいですね。ストレスは自律神経を乱す原因となりますので、アロマテラピーやお気に入りの音楽で癒しの時間を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
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- すまいる 整体院
、気象病に罹ると現れやすい症状を持っていないか確認してみてください。・頭痛、めまい、耳鳴りなど頭部に現れる不調・首こりや肩こり、関節痛、腰痛などの身体の部位に現れる痛み（…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
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- すまいる 整体院
寒暖差の激しい季節の変わり目や、梅雨や台風シーズンなどで気圧の変化が大きい時期に、体調を崩しやすい、気分が安定しないなどの不調を抱えている方はいらっしゃいませんか？天気に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
・マクロビダイエットの基本穀物の中でも栄養価の高い玄米、畑で取れる(無農薬)有機野菜、ミネラルの多い海藻や豆類などを用いて、日本の風土や自然に合わせた食材と調理法で健康維持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
陽性 下(地中)へ伸びる体を温める、暖色系、固い・自然塩、ハム、ソーセージ、ベーコン・醤油、みそ、梅干、サケ、タイ、マグロ、ブリ・ごぼう、にんじん、自然薯、鶏肉、牛肉、カレ…続きを見る
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