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- 東京都足立区西新井栄町１－１５－１
- 西新井駅より徒歩5分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 西新井店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
栄養素を取り入れるには！？ダイエット中だからといって、カロリーに気を使うあまりに食事を控え、十分な栄養素を摂れなければ、痩せるどころかお肌がボロボロになってしまうなど、逆…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
「カルシウム」骨を作るのに欠かせないカルシウムですが、妊娠や更年期によって女性ホルモンが減少することに比例して、カルシウムの吸収率も低下するので、積極的に摂取しましょう。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
毎日、仕事や家事などで忙しくて食事を簡単に済ませていたり、ダイエットのために食事量を抑えていると、自分でも気づかぬうちに栄養不足になっているかも知れません。特に、大人の女…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
産後に骨盤矯正に通うのもおすすめ！おすすめの理由は？産後の骨盤ケアは、元気なままでいるための重要なポイントといえます。ストレッチや体操など、自分でできるケアはありますが、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
・うつぶせ寝ストレッチ1.うつ伏せになり、頭からつま先までまっすぐに伸ばす。力を抜き両足の親指をくっつける2.親指同士をくっつけたまま、かかともくっつける。太もも・ひざ・ふく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
産後は骨盤が開いているため、放っておくとぽっこりお腹の原因になるだけでなく、尿漏れ・倦怠感など不調が現れる可能性も高くなります。産後のトラブルを予防するためにも、しっかり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
姿勢を整えて小顔に！効果的なストレッチ正しい姿勢を保ち、小顔効果が期待できるストレッチを紹介します。自宅でのリラックスタイムや、デスクワークの合間にできるストレッチを3つ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
・正しい立ち姿勢正しい立ち姿勢は、横から見て耳・肩・指先・くるぶしまでが一直線になっている状態です。背骨がなだらかなS字カーブを描いているのが、理想の姿勢になります。立つ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- すまいる 整体院
モデルや女優のような小顔に憧れる人は多くいらっしゃるでしょう。小顔に憧れてダイエットやマッサージを頑張っているけど、効果が感じられない人は、実は姿勢が影響しているのかもし…続きを見る -
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