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- 東京都足立区西新井栄町１－１５－１
- 西新井駅より徒歩5分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 西新井店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
首以外の筋肉のストレッチ1.立った状態で背筋を伸ばして胸を張り、両腕を上に伸ばします。このとき、手のひらを外側に向け、手の甲を合わせるようにしましょう。2. そのままガッツポ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
首こり首こりが気になる方には、首こりの原因である後頭下筋群を中心に、首周辺の筋肉のストレッチをするのがおすすめです。首から肩、背中（肩甲骨）、胸、首周辺の筋肉は連動してい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
体の様々な不調は日常の癖や生活習慣、体の使い方から引き起こされることが多いのです。そのため、整体の施術で体の位置を正しい状態に戻しても、同じような生活を続けているとまた体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
・ストレートネック首の骨は本来ゆるやかに湾曲しているものです。しかし、日常的にスマホを長時間みていると次第に首の湾曲がなくなりストレートネックと呼ばれる状態になります。別…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
悪い姿勢をそのままにしていたらどうなる？悪い姿勢のまま、放っておくと肩こりや首こりになりやすくなったり、腰や頭がいたくなったりと体にさまざまな影響がでます。内臓の位置が下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
姿勢が悪いと見た目が悪いだけでなく、肩こり、腰痛、頭痛などを引き起こすこともあります。また自分の姿勢は他人にはよく見えていて自分ではわかりづらいものです。そんな姿勢につい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
長時間同じ姿勢が続いている場合長時間同じ姿勢を続けることで、腰の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなります。また、腰に負担がかかって疲れがたまることで、腰痛が発生します。デス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
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- すまいる 整体院
運動不足が原因の場合運動不足になると筋肉量がどんどん減っていき、腰への負担が大きくなって腰痛が起こりやすくなります。腰やお腹の筋肉量を増やして、背骨を支えることが大切です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
腰痛は、病気やケガが原因の場合もありますが、ほとんどは腰そのものに問題があるわけでなく、日常生活の環境や習慣などが原因となって引き起こされるものです。自分の腰痛の原因を知…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- すまいる 整体院
妊娠中・産後の肩こり解消方法はじめに、妊娠中にできる肩こりの解消方法としておすすめなのが、軽い運動やストレッチです。肩こりの原因である血行不良は、ウォーキングや座ったまま…続きを見る
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