セイタイコツバンキョウセイ スマイルセイタイイン ニシアライテン
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すまいる整体院 西新井店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/1
- 「ファシア」とは？
- こんにちは！
すまいる整体院です！
最近、「筋膜リリース」という言葉を耳にすることが増えてきたと思います。
近年、研究が進み筋膜の考え方、捉え方が変わっています。
今までは「筋肉を包んでいる膜」として扱われてきた筋膜ですが
最新の研究では、筋肉や骨、内臓などを包み、全身をつないでいる薄い膜のような組織があり
それが身体の中を全身タイツのように覆っていて、私たちの体をひとつにつないでいます。
それを総称して「ファシア」と呼びます。
このファシアが柔らかく動いているとき、体の動きはスムーズで、肩や腰も軽く感じられます。逆に、長時間のデスクワークやストレス、運動不足などでファシアが固まると、筋肉が引っ張られて姿勢が崩れたり、「コリ」や「だるさ」「むくみ」といった不調を感じやすくなります。
ファシアが整うと、血流や神経の流れもスムーズになり、全身のバランスが自然に整っていきます。
「最近、なんとなく体が重い」「ストレッチしてもスッキリしない」
そんな方は、もしかするとファシアの硬さが原因かもしれません。
ファシアは筋肉だけでなく内臓や神経、血管とも繋がっているので
ファシアを整えると自律神経系や内臓の働きにも影響してくれます。
当院では食生活や睡眠などの指導も行いますが
ファシアを通じて、より身体の回復力が高まる状態を目指して整体を行っていきます。
「最近、体が重いな」「姿勢が崩れてきた気がする」と思う方や
特に、慢性的なコリや張り感がなかなか取れない方はオススメです！
気になる方はぜひ当院までご連絡ください！
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投稿者
すまいる 整体院
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