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すまいる整体院 西新井店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 施術後のだるさは好転反応かも？
- こんにちは！
すまいる整体院 西新井店です！
よく整体やマッサージを受けた後に、揉み返しや身体がダルい、 重いといった症状を経験される方もいらっしゃるかと思います。 このような症状を「好転反応」と一般的に言います。
施術を受けたあと、だるさや重さ、ふわっとした疲労感が出ることがあり、これを心配される方もいらっしゃいますが、実は身体がゆっくり整っていく途中の自然な変化なんです。
たとえば、久しぶりに運動した翌日に感じる筋肉痛。普段使っていない筋肉が刺激されて「修復→回復」へ向かうあの流れと、とても似ています。整体でも同じように、固まっていた筋肉や動きの悪かった関節が働き始めると、身体の内側で調整が始まります。
施術後に出やすい変化としては、
● コリがほぐれたことで“軽い痛み・違和感”が出る
● 血流が良くなる途中で“だるさ”を感じる
● 関節が動きやすくなり“身体が軽く感じる”
● 筋肉が修復に入って“疲労感や張り”が出る
などがあります。
どれも一時的で、数日するとスッと落ち着くのが特徴です。身体が“元のバランスを取り戻す準備をしている”と思っていただければイメージしやすいかと思います。
もちろん、まれに強めに出る方もいますし、生活習慣や姿勢のクセ、施術内容によっても反応の出方は変わります。不安を感じたときや、数日経っても強い症状が続く場合は、必ず担当の施術者にご相談ください！
好転反応は、身体が悪い方向へ向かっているのではなく、回復スイッチが入ったサインです。
施術を受けた日から、身体はゆっくりと良い方向へ進み始めています。
身体がもっと軽く、動きやすくなるための過程ですので、安心して施術を受けていただければ嬉しいです。健康な毎日への第一歩を、一緒にサポートしていきます！
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投稿者
すまいる 整体院
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