セイタイサロン スーパーセルズ ナゴヤサカエテン
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スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- ◎姿勢が整うと代謝もUP！健康的に痩せやすい体作り
- おはようございます！
整体サロンSuperCells名古屋栄店です。
「食事制限をしているのに体重が落ちない」
「以前より太りやすくなった気がする」
そんなお悩みはありませんか？
40～50代になると、代謝が落ちて痩せにくくなるのは自然なこと…と諦めてしまいがちですが、
実はその原因、あなたの「姿勢」にあるかもしれません。
今回は、姿勢を整えることがなぜダイエットの近道になるのか、医学的な視点からお話しします！
★なぜ「姿勢が悪い」と太りやすいの？
医学的な視点で見ると、姿勢が崩れると、本来使われるべき大きな筋肉が正しく働かなくなります。
特に、体幹を支えるインナーマッスルがサボると代謝が落ちる、姿勢が丸くなって内臓を圧迫し、血流やリンパの流れを阻害します。
その結果、老廃物が溜まりやすく、むくみや冷えを引き起こして「脂肪を蓄えやすい体」になってしまうのです。
つまり、姿勢を整えることは、眠っていた筋肉を呼び起こし、
勝手にエネルギーを燃やしてくれる「天然の代謝スイッチ」を入れることと同じなのです。
★燃焼モードへ！姿勢リセット習慣
１，「肩甲骨はがし」で脂肪燃焼を促進
肩甲骨の周りには、脂肪を燃やすのを助ける「褐色脂肪細胞」が集中しています。
両肘を曲げて後ろに引き、肩甲骨を中央にギュッと寄せる動作を繰り返しましょう。
２，下腹を凹ませる「ドローイン」
立っている時や歩いている時に、おへそを背中にくっつけるイメージで、お腹を薄く凹ませた状態をキープします。
★最後に：整った体は、美しさと健康の土台
無理なダイエットで体を壊しては元も子もありません。
まずは姿勢という「土台」を整えることで、日常生活そのものがエクササイズに変わります。
40代からの体作りは、賢く、心地よく、根本から変えていきましょう。
「姿勢が悪いと言われるけれど、どう直せばいいか分からない」
「痩せにくい体を根本からリセットしたい」
という時は、ぜひプロの技術を頼ってくださいね。
骨格から整え、内側からエネルギーが溢れ出すような「痩せやすい体」作りをサポートします。
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整体サロンSuper Cells 名古屋栄店
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