セイタイサロン スーパーセルズ ナゴヤサカエテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区栄４-17-29 フジアーバンハイツ304号
- 【地下鉄東山線・名城線】栄駅13番出口より徒歩5分【首こり、整体、マッサージ】
スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- ○腰の重だるさを解消！テニスボール1個でできるケア
- おはようございます！
整体サロンSuperCells名古屋栄店です。
「朝から腰が重だるくて、スッと立ち上がれない」
「座りっぱなしの仕事が続くと、腰の奥がジリジリ痛む」
そんなお悩みはありませんか？
慢性的な腰の重さは、日々の家事や仕事のモチベーションまで下げてしまう厄介な存在ですよね。
実は、その腰の重だるさ、腰そのものではなく「お尻の筋肉」がガチガチに固まっていることが原因かもしれません。
今回は、医学的な視点から腰とお尻の意外な関係と、テニスボール1個でできる驚きの解消法をお伝えします！
★なぜ「お尻」をほぐすと腰が軽くなるの？
医学的な視点で見ると、お尻の筋肉は骨盤を支え、腰の骨と密接に連動しています。
長時間座っていたり、運動不足が続いたりすると、お尻の大きな筋肉が圧迫されて硬くなります。
お尻が固まると、
骨盤の動きがロックされてしまい、その分を補おうとして「腰の骨」が無理に動きすぎてしまうのです。
これが、腰の奥の筋肉に過剰な負担をかけ、慢性的な重だるさや鋭い痛みを引き起こす大きな原因となります。
★3分で劇的変化！テニスボール・リリース術
１，お尻の「えくぼ」ポイント指圧
仰向けに寝て、お尻の外側にある「えくぼ」ができるあたりにテニスボールを置きます。
そのまま体重をじわ～っと預けて、30秒間キープしましょう。
これだけで、腰を引っ張っていたお尻の緊張が劇的に解けていきます。
２，ボールを転がす「横揺らし」
ボールを置いたまま、膝を左右に小さく揺らします。
ゴリゴリと硬い部分をマッサージするように動かすと、深層の筋肉まで血流が良くなり、
腰の奥の重苦しさがスッと消えていくのが感じられるはずです。
★最後に：軽い腰回りで、心まで軽やかに
「長年の腰痛で自分ではどうにもならない」
「根本から全身のバランスを整えたい」という時は、
ぜひプロの技術を頼ってください。
当店の施術では、骨盤から腰、背中までをトータルに調整し、
あなたが羽が生えたように軽やかな体で過ごせるよう全力でサポートいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
整体サロンSuper Cells 名古屋栄店
↓
名古屋市中区栄4丁目17-29
フジアーバンハイツ304号室
ご予約、ご連絡お待ちしております(^^)/
整体 名古屋 栄 首こり 肩こり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】腰痛を根本から改善!整体+骨盤矯正+姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（26）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】首肩こりを根本から改善!!整体+肩甲骨はがし60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】猫背,スマホ首を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】腰痛を根本から改善!整体+骨盤矯正+姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日限定!!】首肩こり根本改善整体&肩甲骨はがし60分¥18000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【反り腰でお悩みの方】姿勢矯正＆根本改善整体60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【頭痛でお悩みの方】頭蓋矯正&姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|
