セイタイサロン スーパーセルズ ナゴヤサカエテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区栄4-17-29 フジアーバンハイツ304号
- 【地下鉄東山線・名城線】栄駅13番出口より徒歩5分【首こり、整体、マッサージ】
スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/14
- ○腰が軽いと家事もスムーズ!毎日を笑顔で過ごす!
- おはようございます!
整体サロンSuperCells名古屋栄店です。
「夕方のキッチン立ち仕事が、腰に響いてつらい」
「重い洗濯カゴを持ち上げるたびに、腰がピキッとなりそうで怖い」
そんな風に感じていませんか?
家事は毎日のこと。だからこそ、腰の重だるさは単なる疲れ以上に、心までどんよりさせてしまう切実な問題ですよね。
家事をスムーズにする鍵は、腰そのものの強さではなく、「股関節の柔軟性」にあります。
今回は、医学的な視点から腰痛と家事動作の関係、そして毎日を笑顔で過ごすためのヒントをお伝えします!
★なぜ「腰」ではなく「股関節」が大事なの?
医学的な視点で見ると、腰の骨(腰椎)は本来、前後左右に大きく動くようには作られていません。
実は、体を曲げたり捻ったりする動きの主役は「股関節」なのです。
運動不足や長時間の同じ姿勢で股関節がガチガチに固まってしまうと、
動かなくなった股関節の代わりに、腰の骨が無理をして動かなければならなくなります。
この「腰の頑張りすぎ」が、掃除機をかける時や前かがみで洗い物をする時の、あの独特な重だるさや痛みを引き起こす大きな原因なのです。
★掃除の合間にできる!腰を守る「10秒リセット」
1、「四股踏み」股関節ストレッチ
足を肩幅より少し広めに開き、つま先を外側に向けます。
そのままゆっくりとお尻を真下に落とし、両手で膝の内側を軽く外に押し出しましょう。
2,洗い物中の「足元ステップ」
同じ姿勢で立ち続けるのが腰には一番の毒です。
洗い物をしながら、かかとを交互に上げ下げしたり、足踏みをしたりして、常に重心を動かしましょう。
★最後に:軽い体は、家族への最高の笑顔を作る
腰が軽くなると、今まで「やらなきゃ」と思っていた家事が、
不思議と「ついでにこれもやっちゃおう」という前向きな気持ちに変わっていきますよ。
「長年の腰痛で家事がもう限界」
「根本から歪みを整えて、毎日を元気に過ごしたい」という時は、
ぜひプロの技術を頼ってくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
整体サロンSuper Cells 名古屋栄店
↓
名古屋市中区栄4丁目17-29
フジアーバンハイツ304号室
ご予約、ご連絡お待ちしております(^^)/
整体 名古屋 栄 首こり 肩こり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】腰痛を根本から改善!整体+骨盤矯正+姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(14)
- 2026年2月分(27)
- 2026年1月分(30)
- 2025年12月分(30)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(1)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(26)
- 2025年2月分(26)
- 2025年1月分(26)
- 2024年12月分(23)
- 2024年11月分(21)
- 2024年10月分(25)
- 2024年9月分(24)
- 2024年8月分(29)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(25)
- 2024年4月分(21)
- 2024年3月分(1)
もっと見る
スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】首肩こりを根本から改善!!整体+肩甲骨はがし60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】猫背,スマホ首を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月限定!!】腰痛を根本から改善!整体+骨盤矯正+姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日限定!!】首肩こり根本改善整体&肩甲骨はがし60分¥18000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【反り腰でお悩みの方】姿勢矯正&根本改善整体60分¥12000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【頭痛でお悩みの方】頭蓋矯正&姿勢矯正60分¥12000→¥2000
|

