セイタイサロン スーパーセルズ ナゴヤサカエテン
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スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- ○飲み過ぎた次の日の腰痛？内臓の疲れと筋肉の関係
- おはようございます！
整体サロンSuperCells名古屋栄店です。
「楽しかった飲み会の翌日、なぜか腰が痛い……」
そんな経験はありませんか？実はそれ、単なる寝姿勢のせいではなく、
「内臓の疲れ」が筋肉に影響を与えているサインかもしれません。
今日は、飲み過ぎと腰痛の意外な関係について、整体のプロの視点から解説します。
なぜ内臓が疲れると腰が痛くなるのか？
私たちの体は、脊髄神経を介して内臓と筋肉が密接につながっています。
内臓に負担がかかると、その臓器を守ろうとして、
周囲の筋肉や背中の筋肉が反射的に緊張する仕組みがあるのです。
特に、アルコールを分解する「肝臓」は、右側の背中や腰の筋肉と深い関係があります。
飲み過ぎで肝臓が疲労すると、その周囲の筋肉が硬くなり、
「右側の腰が特に重だるい」「腰をひねると違和感がある」といった症状が出やすくなります。
飲み過ぎた翌日の注意点
「腰が痛いから」といって、患部をグイグイと強く揉みほぐすのは逆効果です。
内臓が疲弊している状態で強い刺激を与えると、
自律神経がさらに乱れ、回復を遅らせる可能性があります。
翌日のケアとして大切なのは、以下の3つです。
水分補給：アルコールの代謝には大量の水が必要です。白湯をこまめに飲みましょう。
腹式呼吸：内臓への血流を促すため、ゆっくりと深く息を吐く呼吸を繰り返してください。
患部を温める：血流を改善するために、お風呂にゆっくり浸かるのが一番の特効薬です。
プロの視点：内臓由来の腰痛を改善するには
当サロンでは、筋肉の表面だけを整えるのではなく、内臓の緊張を和らげる「腹部へのアプローチ」や「自律神経を整える施術」を組み合わせています。
「いつもの腰痛だと思っていたけれど、実は内臓から来ていたんだ！」と驚かれる方も多く、
根本から調整することで、飲み過ぎた翌日の体の軽さが全く変わってきます。
お酒との付き合いを楽しみながら、いつまでも元気に動ける体作りを一緒に目指しましょう。
体がSOSを出していると感じたら、ぜひ一度プロのケアにお越しください。
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整体サロンSuper Cells 名古屋栄店
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