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専門職による美と健康のトータルサポートthe UNIQUE【ジーユニーク】

センモンショクニヨルビトケンコウノトータルサポート ジーユニーク

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ジ ユニーク(the UNIQUE)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/6/26
夏本番前に整える。疲れが出やすい今の調整ポイント!
こんにちは、チーフの鳥居です(^^♪

最近こんなことないですか??
梅雨の湿気と気温差で、なんとなく体が重い、やる気が出ない…。

実はこの時期、湿度や気圧の変化が自律神経に影響を与えることが知られており、心身ともに不調が出やすいタイミングです。

高湿度により体温調節がうまくいかず、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなる。
さらに低気圧が続くことで、耳の奥の気圧センサー(内耳)が刺激され、頭痛や倦怠感、気分の落ち込みを感じる方も多くなります。

夏本番前に整える。疲れが出やすい今の調整ポイント!_20250626_1

不調のサイン、出ていませんか?
・朝起きても疲れが取れない
・頭が重くスッキリしない
・足がむくみやすい
・気分が落ち込みやすい
・食欲が不安定

これらは、体がSOSを出しているサインです。

毎日の負担は、“少しずつ”蓄積しています
疲れや不調はある日突然やってくるものではありません。
日々の生活の中で、少しずつ積み重なっていくものです。
ということは、生活習慣を見直すことが必要ですね♪

特に30~40代の女性は、家庭でも職場でも「人のため」に時間を使いがち。
自分のケアはつい後回しになっていませんか?

だからこそ今は、“癒し”より“整える”時間を。
それが、夏を元気に過ごすカギになります。

【今こそおすすめのリラクゼーションメニュー】
この時期の不調におすすめなのは、以下のケアです。
1,ヘッドスパ
頭の重だるさや、自律神経の乱れをリセット。
脳がスッと静かになり、呼吸も深く整います。

2,足つぼ+もみほぐし
むくみ・内臓疲労を流すのに効果的。
体がポカポカと温まり、代謝も上がります。

3, ストレッチ
肩こりや浅い呼吸にはこちら。
姿勢が整うと、気持ちまで軽くなるという声も。

【忙しいあなたのための営業時間】
当サロンは10:00~22:00まで営業。
夜勤明けやお仕事帰りでも、無理なくご来店いただけます。

着替えもご用意しておりますので、手ぶらでどうぞ。

あなたの「整える場所」でありたい
疲れが当たり前になっている毎日に、
ほんの少し「立ち止まる時間」を持ってみませんか?

心も体も整える場所として、
あなたの毎日に寄り添える存在でいられたら嬉しいです。
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ジ ユニーク(the UNIQUE) 鳥居 佳史
ご来店お待ちしております
セラピスト、理学療法士
鳥居 佳史トリイ ケイジ
投稿者
ジ ユニーク(the UNIQUE) 鳥居 佳史

セラピスト、理学療法士

鳥居 佳史

トリイ ケイジ

私自身、日々のリラックスを大切にしています^ ^

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ジ ユニーク(the UNIQUE)のブログ(夏本番前に整える。疲れが出やすい今の調整ポイント!)/ホットペッパービューティー

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