専門職による美と健康のトータルサポートthe UNIQUE【ジーユニーク】
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ジ ユニーク(the UNIQUE)のブログ
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投稿日：2025/8/22
- ～自律神経の乱し方・ストレス～
- こんにちは、チーフ鳥居です♪
さて本日も自律神経の乱し方を伝授します！
あ、でももう皆さん知ってるかな＼(^^)／
本日はこちら！
自律神経を乱したいなら、ストレスを溜めよう！！
いやいや、普通は整えたいですよね。
でもね、私たちの毎日の行動って、気づけば“乱しテク”のオンパレードなんです。
自律神経を乱したい人必見！
上司や家族に言いたいことを飲み込む → そのあと心の中で3回リピート。
気になることを永遠に検索 → 夜中にスマホで「頭痛 原因 怖い」…そして余計眠れない。
イライラをお菓子で発散 → 気づいたらポテチの袋が空。なんでこんなにスッキリしないの？
予定を詰め込みすぎ → カレンダーが真っ黒。自分の休みが行方不明。
寝る前の反省会 → 「あの時ああ言えばよかった…」と布団の中で一人会議。
どうでしょう？
「え、これ私のこと？」って思いました？
ストレスは放置すると…
溜まったストレスは体の中で大渋滞。
肩はガチガチ、頭はモヤモヤ、寝ても疲れは取れない…。
まるでスマホの充電ケーブルを挿してるのに、電池が全然増えないあの感じ。
そんな時は、サロンで整えましょう☆
自律神経を乱すのは簡単。
整えるのはちょっとコツが必要。
だからこそ「自分でなんとかしよう」と頑張りすぎず、サロンでリセットする時間を持つのがおすすめです。
「もう乱し放題やっちゃってるわ～」という方、ぜひお待ちしています＼(^^)／
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