トッカサロン(Tocca salon)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 春は肝ケア
Tocca salon の戸塚です。
春は、体の“巡り”が変化しやすい季節。
東洋医学では、春は「肝」と関わりが深く、
気の流れや感情、筋肉の働きに
影響が出やすいと考えられています。
冬のあいだに内に向いていたエネルギーが、
春になると外へと動き始めるため、
体や心にちょっとしたアンバランスが
起こることもあります。
この時期に見られやすい変化としては、
・わき腹の張りや違和感
・腰の重だるさや痛み
・イライラしやすい
・頭がぼーっとする、のぼせ感
・腕や肩の動かしにくさ
・胃腸の不調
などがあります。
こうした状態は、
体の巡りがスムーズでないサインかもしれません。
春は、少しずつ体をゆるめて、
巡りを整えていくことが大切な時期です。
今のこの巡りを整えることが、
湿気の多い梅雨の時期の身体、
熱く長い夏の夏バテ予防に繋がります。
旬の食材を取り入れたり、軽く体を動かすことも
大切ですが、
自分でケアが難しい部分や深いアプローチは
リンパマッサージがおすすめです。
40代以降は、
【疲れたから施術を受けに行く】から、
【自分を整えるための施術】にシフトしていく
必要があると考えています。
皆様のご来店をお待ちしております。
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セラピスト
戸塚 有里トツカ ユリ
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