ヒカルセッコツイン・ビシセイタイヒカルボディケア
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- 愛知県豊橋市弥生町字中原５５ー３
- 南栄駅より徒歩19分、弥生町バス停より徒歩3分
ひかる接骨院 ひかるボディケアのブログ
最新ブログ一覧
56件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 伊藤 光
睡眠と自律神経の整え方 UP良質な睡眠には自律神経の安定が欠かせません。就寝前の深呼吸や軽いストレッチで副交感神経を優位にしましょう。当院の施術は体の緊張を和らげ、睡眠の質を高めるサポートにもなりま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- 伊藤 光
呼吸が浅いと疲れやすく、肩こりや不眠につながることもあります。猫背を改善し胸を開くことで、自然と呼吸が深まります。ひかるボディケアで姿勢と呼吸の両方を整えていきましょう。 -
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 伊藤 光
腰痛を繰り返す人の多くは、姿勢に問題があります。猫背や反り腰は腰に負担をかけやすく、痛みを招きやすい姿勢です。当院では姿勢改善を通して、腰痛の根本改善を目指します。 -
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- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 伊藤 光
股関節が硬いと姿勢が崩れやすく、腰や膝への負担が増えます。日常的に開脚や足を回す運動を取り入れて、柔軟性を高めましょう。当院の施術と組み合わせることでより効果的です。 -
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- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 伊藤 光
慢性的な腰痛を防ぐには、骨盤を正しい位置に整えることがポイントです。骨盤の安定は、腰だけでなく全身の健康につながります。ひかるボディケアで根本から腰痛予防を始めましょう。
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