ヒカルセッコツイン・ビシセイタイヒカルボディケア
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- 愛知県豊橋市弥生町字中原５５ー３
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ひかる接骨院 ひかるボディケアのブログ
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投稿日：2026/3/10
- リラックス呼吸で肩こり予防
- 浅い呼吸は首や肩に力を入れやすく、肩こりの原因に。
お腹をふくらませる腹式呼吸を意識すると、肩の力が抜けてリラックスできます。
当院では呼吸を整えるセルフケアもお伝えしています。
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