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カーディナル(Cardinal)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 食事制限ではなく食事管理をしましょう！
こんにちは！トレーナーの川村です！
最近はやっと花粉に勝利し今年も薬を飲まずに乗り切る事ができました。
花粉には負けない絶対に！
花粉症だとは認めない！
何事も勝ち続ける。
はい！それでは本題に入らせていただきます！
題名にもある通り
食事制限ではなく【食事管理】をしましょうについてです^_^
一見何が違うのかと思われる方も多いと思いますが、
食事制限と聞くとどうしてもマイナスなイメージや辛いイメージが連想されると思います。
大事なのはどのぐらいの量を食べるか！
これに尽きます！
ケーキ、パン、ラーメンetc...
食べてしまっても大丈夫です。
・大事なのは量を管理できる事！
・長く続けられる事です！！
サポートしますので一緒に頑張りましょう！
次回は管理の仕方について少しだけお話しします！
次回のブログもお楽しみに！
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