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カーディナル(Cardinal)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 50代！人生初のbodyコンテスト出場へ！！
- こんにちは！トレーナーの大屋です！
だいぶあたたかくなり、桜が咲いてきましたね！
Instagramからのお問い合わせで、50代のお客様が
人生で初めてのコンテストに出場したいとのご連絡をいただき
11月からトレーニングやウォーキング、ステージングを指導させていただいてます。
4ヶ月で
体重 －3.9kg 体脂肪率 －7.2%
体脂肪量 －4.2kg
1日3食バランスよく食べながら筋肉量が増えて脂肪量が減ってます！
新たなスタートをきるのは勇気がいるけれど、その一歩が人生を変えてくれます！
コンテスト当日までしっかりサポートしたいと思います(^^)
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