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北大路東洋鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- マラソンでの怪我 京都マラソン 京都市北区 整体
- こんにちは♪
京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！
マラソンでのお怪我にお悩みではありませんか？
大会前後に膝や足首が痛む、練習を続けたいのに違和感が取れない…そんな不安を抱えていませんか？
マラソンでのお怪我は、オーバーユース（使い過ぎ）が主な原因です！
特に大腿四頭筋やハムストリングス、下腿三頭筋の柔軟性低下により、膝関節や足関節へ過度な負担が集中します。
さらに骨盤の歪みや股関節の可動域制限があると、坐骨神経や脛骨神経へのストレスも増大し、シンスプリントや腸脛靭帯炎、足底筋膜炎などを引き起こします(*_*)
フォームの崩れが慢性化を招くため、早期施術が重要です。
京都市北区・左京区、北大路エリアでマラソンでのお怪我にお悩みの方は、当院にお任せください♪
筋肉・関節・神経の状態を総合的に評価し、手技療法や鍼灸施術、ストレッチ指導を組み合わせて根本改善を目指します！
競技復帰までのロードマップも明確にご提案いたしますので、違和感の段階でもお気軽にご相談ください。
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投稿者
北大路東洋 鍼灸整骨院
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