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北大路東洋鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 野球肩 京都市/北区/左京区
- こんにちは
京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！
野球肩でボールを投げるたびに痛みが出ていませんか？練習後に肩が上がりにくくなっていませんか？
野球肩は、投球動作の繰り返しにより肩関節へ過度なストレスがかかることで起こります。特にインナーマッスルである棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋が疲労し、上腕二頭筋長頭腱や関節唇に負担が集中します。また、肩甲骨の可動性低下や体幹の弱さがあるとフォームが崩れ、炎症やインピンジメントを引き起こしやすくなります。単なる肩の痛みではなく、全身のバランスが関係しています。
当院では京都市北区・左京区・北大路エリアで、野球肩に対する専門的な評価と施術を行っています。肩だけでなく肩甲骨や体幹、骨盤の動きまでチェックし、手技療法や鍼灸、ストレッチ指導を組み合わせて早期復帰をサポートします。部活生から社会人の方まで対応可能です。「まだ我慢できる」ではなく、早めのケアが大切です。お気軽にご相談ください。
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投稿者
北大路東洋 鍼灸整骨院
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