エンシンキュウセイコツイン ミナミアオヤマ
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エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2024/9/3
- 身体の専門家からみたカイロの貼り方 【腰痛編】
- こんにちは！
En鍼灸整骨院でございます。
前回はプロの視点からみたカイロの貼り方を【首肩凝り編】でお伝えさせていただきました。
今回は【腰痛編】をお伝えしていきます。１：関元(かんげん)、丹田(たんでん)
[Thanks to @visiblebody]
ここはおへその下から指４本分下の中央にあるツボで、関元あるいは丹田といわれるツボがあります。
この部分にはお腹の中に小腸や大腸など消化に関わる内臓や、女性であれば少し下に子宮もあります。
その内臓の更に奥には、、足に向かっていく大きい太い血管が走っているため、この部分を温めることによって内臓の働きを高めたり、脚に向かっていく血液の流れを良くするため脚が温まりやすくなります。
２：命門(めいもん)[Thanks to @visiblebody]
ここはおへそのちょうど真後ろの高さで、背骨の中央のところにあります。
この部分も腰の中央～外側にかけての血液の流れをよくします。
ここには背中～腰にくっつく筋肉があるため、腰の周りの筋肉の動きを良くする場所でもあります。
３：仙骨(せんこつ)[Thanks to @visiblebody]
ここは仙骨といわれる骨で尾てい骨の上にある、穴の空いた骨を指します。
ここの穴が空いている所からは、脚に出る神経が通ってるところで、この部分を温めることで脚全体を温めることができます。
また仙骨には姿勢をまっすぐに支えてくれる筋肉もついているためその筋肉もつかいやすくなり腰痛改善・予防ができます。
私自身カイロを定期的に使うことはおすすめしませんがお腹や腰回りなどこれらのものを意識して貼ってみてください！
ただ、カイロを貼るときは必ず肌着や服の上から貼り、時間はあまり長くはしないようにしてください。
低温やけどの可能性もあります。
最後までお読みいただきありがとうございます！
En鍼灸整骨院では腰痛にお悩みの方もしっかり原因をつきとめ根本から治療させていただきますのでぜひいらしてください！
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投稿者
En 鍼灸整骨院
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