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エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2024/9/5
- この症状には 冷シップ？ or 温シップ？
- こんにちは！
En鍼灸整骨院でございます。
みなさん、身体の不調が出た際にシップ(湿布)を使用するケースは多いと思います。
シップは、肩や腰の筋肉を痛めてしまった際に患部で起こっている炎症を抑えるという目的のため使用されます。
身体に痛みを感じたときに痛みの原因となる物質「プロスタグランジン」がでてきます。
シップは、毛穴や汗腺などから薬剤が浸透していき、その痛みの物質の働きを抑えます。
では冷シップと温シップで何が違うのかをお伝えしていきます。
先に結論からいうとどちらを貼っても効果はほぼ一緒です。
違いとしては
冷シップには 「メントール」
温シップには 「カプサイシン(トウガラシの成分)」
というものがメインで付着しています。
これが冷たい・温かいという「感覚」を作っています。
この感覚刺激は、痛みの刺激よりも早く脳に感じるため痛みをぼかしてくれます。
では、どちらを使えば良いのかというと、ご自身がつけて「心地よく感じる方」をつけていただければ結構です。
続いてシップはどのくらいの時間貼っておけば良いのかについてお伝えします。
「１日１回」のシップでは１０～１２時間、「１日２回」のシップでは５～６時間効果があり、平均的には７時間程度です。
１日中、シップを貼りっぱなしにしてしまうと効果が薄れてしまうため大体６時間前後貼ったら剥がしてください。
肌の弱い方はかぶれてしまうリスクもあるため長時間貼ることは避けてください。
貼り方の例としては、
１：夜寝る前に貼り、朝起きてはがす
２：朝貼ったら夕方前にはがす
といった形で良いと思います。
最後にシップの種類について、ご説明します。
大きく２種類あり「パップ剤」と「プラスター剤」に分けられます。
【 パップ剤 】
・白いシップ
・布に薬剤 (有効成分)を含んだ粘着剤を厚くぬってありジェル状でブニュブニュしている
・水分の含量が多く、その水分の蒸発により、患部の熱を奪う
【プラスター剤】
・肌色や茶色のシップ
・伸縮性が高いため、動かす事の多い関節に適している
・慢性的な痛みや凝りに有効
ぜひ参考にしてみてください！
ただシップ自体は対症療法に近いため、根本から身体をよくするためには専門家に状態をチェックしてもらい症状にあった治療を受けることが大切です。
En鍼灸整骨院へなんでもご相談ください！
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投稿者
En 鍼灸整骨院
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