エンシンキュウセイコツイン ミナミアオヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都港区南青山１-11-43
- ●青山一丁目駅徒歩5分 ●乃木坂駅徒歩5分 ●外苑前・赤坂駅徒歩13分 整体/鍼灸/矯正
エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/2
- 背中や肩甲骨の寝違え？！【原因と対処法】
- こんにちは！
En鍼灸整骨院でございます。
「朝起きたら肩甲骨から背中が痛い」
もしかしたら「ぎっくり背中」かもしれません。
首の寝違えた経験のある方はわかるかもしれませんが、それとよく似た痛みが背中や肩甲骨にも現れます【ぎっくり背中って何？】
ぎっくり背中とは、【筋筋膜性疼痛症候群】と呼ばれる症状の一種で、簡単に言うと筋肉の凝りが原因の痛みです。
背中や肩甲骨の筋肉の凝りに過度な緊張やストレスが加わることで軽度の肉離れのような症状が出ます。そこから痛みが出現します。
【原因】
よく見られる原因は、背中や肩甲骨の筋肉の使いすぎや長時間同じ姿勢でいることです。
不自然な姿勢で筋肉が圧迫されると、血流が悪くなり、痛みを引き起こす化学物質が作られるため痛みが出ます。
正座をした後にジンジンと痛くなるような感覚がありますよね。
あれと同じだと思ってください。
【対処法】
１：強い痛みを抑えたい場合は冷やす (最初は安静)
２：痛みが少し落ち着いてきたら温める
３：温めつつ、無理のない範囲で肩回りを回したり、同じ姿勢でいないよう気を付ける
４：早めに医療施設や専門家に診てもらう
早めに痛みを取りたい方はEn鍼灸整骨院までお越しください！
痛みの原因を見つけ再発予防までしっかりと治療いたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【肩が上がらない方に鍼でアプローチ】 もみほぐし＋鍼3800円(通常6500円)
|
投稿者
En 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/3
-
●2026/1/30
-
●2026/1/27
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（3）
もっと見る
エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【首肩のガチガチ解消】全身もみほぐし+深層骨格矯正 45分
|
|
新 規 |
¥3,300 ★初回限定!!口コミ必須★もみほぐし＋骨格矯正45分5780円⇒3300円
|
|
新 規 |
¥10,000 【しっかり目の美容鍼】カウンセリング＋美容鍼100本 10000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【辛い肩こりに3種類のアプローチ】 もみほぐし＋骨格矯正＋鍼5000円
|
|
新 規 |
¥3,800 【全身をまんべんなく施術】もみほぐし＋骨格矯正3800円(通常6500円)
|
|
新 規 |
¥5,000 【全身が重たい方に徹底アプローチ】 もみほぐし＋骨格矯正＋鍼5000円
|
