エンシンキュウセイコツイン ミナミアオヤマ
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エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025/9/4
- 気圧と湿気の9月、自律神経を整える東洋医学の知恵
- こんにちは！
En鍼灸整骨院でございます。
“なんとなく不調”は、季節と自律神経の乱れが関係しているかもしれません
9月に入っても蒸し暑い日が続いています。台風の影響で気圧が不安定になるこの時期は、体調を崩しやすい方が増えます。特に多いのが、「だるい」「眠りが浅い」「頭が重い」といった“なんとなくの不調”。
こうした症状の背景には、自律神経の乱れが関係していることがよくあります。
気圧が下がると、体の血管が拡張し、血流が不安定になります。これにより、自律神経が緊張し、疲れやすさや睡眠の質の低下につながります。さらに、湿度が高いと体の余分な水分が排出されにくくなり、東洋医学でいう「湿邪（しつじゃ）」が体に停滞して、むくみや重だるさを引き起こします。
鍼灸では、こうした季節性の不調に対して「自律神経のバランスを整える」ことを目的とした施術を行います。たとえば、手首の内側にある「内関（ないかん）」、足の「足三里（あしさんり）」などのツボは、自律神経の安定や胃腸の働きを助けることで知られています。
当院では、刺激の少ない穏やかな鍼を中心に、年齢や体質に合わせた施術を心がけています。鍼灸が初めての方でも、安心して受けていただけるよう配慮しています。
無理をして頑張るより、今は“整える”ことを意識してみませんか。自然と調子が戻ってくるのを実感できるはずです。
En鍼灸整骨院では、気温差や湿気、気圧の変化によって起こる季節特有の不調に対し、マッサージやストレッチ、鍼、お灸、骨格矯正などさまざまなアプローチで対応しております。
お身体の不調でお困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。
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投稿者
En 鍼灸整骨院
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