エンシンキュウセイコツイン ミナミアオヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都港区南青山1-11-43
- ●青山一丁目駅徒歩5分 ●乃木坂駅徒歩5分 ●外苑前・赤坂駅徒歩13分 整体/鍼灸/矯正
エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/1/30
- 家事で疲れる肩甲骨まわりケア
- こんにちは!
En鍼灸整骨院でございます。
1月に入り、日常のリズムが少しずつ戻ってきた頃でしょうか。年末年始の片付けや料理、洗濯などの家事が続いた影響で、「肩甲骨のあたりが重い」「背中が動かしづらい」と感じている方が多く見られます。特に寒さで体をすくめる姿勢が増えるこの時期は、肩甲骨周囲の筋肉が固まりやすくなります。
肩甲骨は腕や首、背中の動きと深く関係しており、ここがスムーズに動かないと肩こりだけでなく、首の張りや頭の重さにつながることもあります。当院では、筋や関節の動きを確認しながら、マッサージやストレッチ、必要に応じて鍼を組み合わせ、動きやすい状態へ導くことを大切にしています。強い刺激よりも、体の反応を見ながら調整する手技を心がけています。
ご自宅でできる簡単なケアとしては、イスに座った状態で背筋を軽く伸ばし、両肩をすくめてストンと落とす動作を5回ほど行ってみてください。その後、肘を軽く曲げて肩甲骨を寄せるように腕を後ろへ引き、ゆっくり戻します。呼吸を止めず、痛みの出ない範囲で行うのがポイントです。短時間でも続けることで、家事の合間のリフレッシュになります。
En鍼灸整骨院では、気温差や湿気、気圧の変化によって起こる季節特有の不調に対し、マッサージやストレッチ、鍼、骨格矯正など、状態に合わせた方法で対応しております。
生活リズムに合わせて通いやすい環境の中で、赤ちゃんや小さなお子さまと一緒のご来院も歓迎しております。対応できるスタッフがいる時間帯がございますので、事前にご確認いただけるとスムーズです。
お身体の不調でお困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【辛い肩こりに3種類のアプローチ】 もみほぐし+骨格矯正+鍼5000円
|
投稿者
En 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/1/30
-
●2026/1/27
-
●2026/1/26
-
●2026/1/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(12)
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(14)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(9)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(13)
- 2025年5月分(9)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(7)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(3)
もっと見る
エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【首肩のガチガチ解消】全身もみほぐし+深層骨格矯正 45分
|
|
新 規 |
¥3,300 ★初回限定!!口コミ必須★もみほぐし+骨格矯正45分5780円⇒3300円
|
|
新 規 |
¥10,000 【しっかり目の美容鍼】カウンセリング+美容鍼100本 10000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【辛い肩こりに3種類のアプローチ】 もみほぐし+骨格矯正+鍼5000円
|
|
新 規 |
¥3,800 【全身をまんべんなく施術】もみほぐし+骨格矯正3800円(通常6500円)
|
|
新 規 |
¥5,000 【全身が重たい方に徹底アプローチ】 もみほぐし+骨格矯正+鍼5000円
|

