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ニキビ研究所 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 朝ごはん抜きがニキビの原因？
- 朝ごはん抜きがニキビの原因？
朝ごはんを食べていない方、実はとても多いんです
朝はギリギリまで寝ていたい、朝から食べるのがきつい。そんな声をよく聞きます
でも、朝ごはんを抜いている方ほど、ニキビに悩んでいる傾向があるんですよね
逆に、しっかり食べているのにニキビが治らない方もいらっしゃいます
そんな方に多いのが「ヨーグルト朝ごはん」。固形物がきついからヨーグルト、腸活にもいいし、ニキビ改善にも良さそう
でも実は、これがニキビの原因になっていることも
乳製品は脂肪分が多く、皮脂の過剰分泌を招いて白ニキビの原因になることがあるんです
腸活には良くても、ニキビにとって良いかは別なんですね
次に、温泉やサウナが大好きという方
ニキビ肌は代謝が悪いイメージがあるので、温まれば良くなると思いがちです
でも、ニキビができている肌は「バリア機能が低下」している状態
外からの刺激をとても受けやすいんです
この状態で熱い温泉やサウナに長時間いると、肌が乾燥してニキビがさらに悪化してしまいます
湯船や温泉は10分から15分程度が理想なんですよ
そして、食事制限をやりすぎている方。これを食べたらニキビができる、これも肌に良くない
何でもかんでも制限していると、それがストレスになってニキビの原因になることもあるんです
確かに、ニキビに良くない食べ物もあります
でも全て制限したら、続かないんですよね
一生食べられないなんて、辛すぎませんか
だから当サロンでは、きつい縛りのない、あなたのライフスタイルに合わせたニキビケアを行っています
一人暮らしか実家暮らしか、どんな仕事をしていて、どんな生活スタイルなのか簡単なことからスタートして、最終的にはそれが習慣になる
そんなニキビ改善をお伝えしています
千葉駅徒歩10分のサロンで、千葉市内からもたくさんの方にお越しいただいています
ニキビをどうにかしようと一生懸命になっているあなた、一緒にニキビを改善していきましょう
千葉駅から徒歩10分、千葉中央駅からも徒歩９分です
千葉市内でニキビにお悩みの方、ぜひ一度ご相談くださいね
茂原市・成田市・八千代・船橋市・市原市・都内からもたくさんのご来店をいただいております
お客様一人ひとりのリズムを尊重して伴走しています
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投稿者
西条 結稀
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