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ニキビ・毛穴専門サロン ニキビ研究所 千葉店

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ニキビ研究所 千葉店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/1
4月の肌荒れ、環境の変化が原因かも
4月の肌荒れ、環境の変化が原因かも

新年度がスタートする4月。新しい職場や引っ越し、生活リズムの変化で、心も体も大きく動く季節ですよね

実は、この時期に「急にニキビが増えた」「肌がゴワゴワする」といったご相談が本当に多いんです

環境が変わると、どうしてもストレスを感じやすくなります。
そして、そのストレスが自律神経を乱し、肌のターンオーバーにまで影響を与えてしまうんですね

さらに、4月は気温や湿度の変化も激しく、紫外線も徐々に強くなり始める時期
寒暖差もあって、肌はいつも以上に敏感になっています

だからこそ、この時期は「いつもより丁寧なケア」がとても大切になってくるんです

まず意識していただきたいのが、花粉や黄砂の影響
帰宅後はなるべく早く洗顔をして、肌を清潔に保つこと

そして、メイクをしない日でも「UVケア」は徹底してください
薄く塗るだけでは効果が半減してしまうので、適切な量をしっかり使いましょう

保湿ケアも、いつもより少し丁寧に
肌が乾燥すると、バリア機能が低下して、外からの刺激をダイレクトに受けてしまいます

あとは、睡眠時間を7時間前後確保すること
忙しい時期だからこそ、意識的に休む時間を作ってほしいんです

肌細胞は、寝ている間に作られています
良質な睡眠は、美肌作りに欠かせないものなんですね!

新しい出会いが増える4月.....
自信を持って笑顔でいられるように、今の肌状態をしっかり整えていきましょう!!

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投稿者

西条 結稀

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ニキビ研究所 千葉店のブログ(4月の肌荒れ、環境の変化が原因かも)/ホットペッパービューティー

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