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Relaxation.Healing E.KaNaFu

リラクゼーション ヒーリング イーカナフ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 広島県東広島市西条中央8丁目21-12
  • 三ツ城小学校、三ツ城古墳から徒歩約5分

イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

345件のブログがあります

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  • ヘッドスパでダイエット??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!ダイエットには、食事や運動の見直しが一般的な対策ですが最近ではヘッドスパも肥満予防や改善に役立つ可能性があるとされています。ヘッドスパは主…続きを見る
  • 意外な顔疲れ
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    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!日々の生活で、目が疲れたりして目の下に、クマができていませんか??目の下のクマは『青クマ』『茶クマ』『黒クマ』の三種類があります。寝不足や…続きを見る
  • 睡眠は大事!
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    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!最近、コンビニやスーパーなどでも”睡眠”と名のつく商品を多く目にします。という事はそれだけ睡眠に対して不安を抱いている方が多いのでしょうか…続きを見る
  • サウナで健康に!!
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    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!寒くなり乾燥して、お身体やお肌に不調が出ているという方!そんな方にオススメなのが『サウナです!』サウナには様々な効果が有り、疲労回復や美肌…続きを見る
  • お風呂に入って疲れを取ろう♪
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    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!仕事を終え帰宅後にお風呂に浸かるのは気持ちがいいものですね♪さて、『お風呂に入ると疲れが取れる』とよく聞きますが最近の研究によれば、お風呂…続きを見る
  • 水分摂っていますか??
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです。毎日寒い日が続き、乾燥していますが普段気にしない人は要注意!本日は”水分補給”についてです。皆様は普段どのくらい水分を飲みますか??また本…続きを見る
  • 痛みを誤魔化す生活、そろそろ終わりにしませんか??
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!『気づけば同じ箇所が痛む!』『マッサージに行くと一時的には楽になるけどすぐ痛みが出る』そんなお悩みは【症状軽減】だけを追いかけている状態か…続きを見る
  • 手のひらは、どちらを向いてますか??
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    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!突然ですが、仰向けで寝た時に手のひらはどちらを向いていますか??1  天井2  自分の身体(腰や太もも)3  床方向もし、2や3の方は腕が…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない人
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    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!寝ても疲れが取れない人に共通する3つの原因!1,呼吸が浅い(肋骨・横隔膜の硬さ)睡眠の質は『深い呼吸』ができるかで決まります。しかし、猫背や…続きを見る
  • 自律神経を整える良い睡眠
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    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    YUKA
    サワディーカー♪イーカナフです!寒暖差が激しい今、自律神経は乱れていませんか??自律神経が乱れると身体や心に様々な不調が生まれます。どうにかして自律神経をコントロールした…続きを見る

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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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