リラクゼーション ヒーリング イーカナフ
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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 花粉でギックリ！！
- サワディーカー♪
イーカナフです！
時の流れは早いもので、2026年も1月が終わろうとしています。
そしてニュースでは早くも花粉が飛んでいるとの事。。。
せっかく暖かくなるのに花粉症の方には憂鬱な季節が迫っていますね。。。
イーカナフに来られる腰痛でお悩みの方で
くしゃみをしたら急に腰が痛くなったという人も増えています。
くしゃみとギックリ腰は関係があるの？？
あるんです！
くしゃみをするとお腹に強い力がかかり、瞬間的に腰を丸めています。
急に腰を丸めるので、腰椎や椎間板に負担がかかり
ギックリ腰に繋がってしまうんです！
予防法としては、くしゃみをする時に、手を壁や、机に当てたままくしゃみをすると
腰にかかる負担を分散できます。
ただ、口を塞げないという難点もあるので、人前では難しいかもしれません。。。
そういう場合は、腰を丸めず直立でくしゃみをする事で
予防できるので是非お試しください。
余談ですが、脳は１箇所しか痛みを判断できません。
首コリ、肩コリのお悩みのある方は腰痛は全然腰に痛みがないと言われています。
実際そんな事はありませ！
だいたいの方は腰を押すと痛がります！
別に強く押しているわけではありません。
そう、首コリ、肩コリに気を取られて腰の悪化に気づいていないだけなんです。
だから急にギックリ腰になったという方がいらっしゃるんです。
急ではないんです！
知らない所で悪化しているんです！
マッサージは予防療法です。
腰痛は大丈夫と思っている方も
ご自身のお身体の状態の確認の為にも
痛みが出る前にマッサージを受けてみませんか？？
本日も皆様からのお問合せ、ご予約をお待ちしております★
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