ailesシンメトリー矯正院 ～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～
エルシンメトリーキョウセイインアゴカオノユガミコツバンキョウセイコガオキョウセイセンモンイン
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- 東京都渋谷区代々木２―５－１ 羽田ビル４０７
- JR新宿駅南口から徒歩3分 東京メトロ副都心線E10出口より徒歩6分〈小顔矯正・新宿〉
エルシンメトリー矯正院(ailesシンメトリー矯正院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/31
- 接客業の人は食いしばりしやすい？
- こんにちは！！
接客業をしていると「常に笑顔でいなければならない」という意識から、長時間口角を上げている方が多いですよね。
実はその「笑顔をキープする表情」が、くいしばりの原因 になっていることがあります。笑顔とくいしばりがつながる理由
1表情筋の緊張
笑顔を作るときに働くのは、大頬骨筋・小頬骨筋・口角挙筋といった表情筋。
しかし、それだけでなく口を支えるために 咬筋や側頭筋 まで一緒に緊張します。
2無意識の噛みしめ
口角が下がらないようにするために、奥歯でグッと噛みしめてしまうクセが出やすくなります。
この状態が長時間続くことで「無意識のくいしばり」になります。
3長時間の負荷
短時間なら問題ありませんが、接客業は数時間にわたって笑顔をキープするため、筋肉疲労が積み重なりやすいのです。
起こりやすい不調
顎やこめかみのだるさ
首や肩のコリ
エラが張って見える
夜間の歯ぎしり・くいしばりが強まる
笑顔の裏で、顎や首まわりには想像以上に負担がかかっています。
笑顔を守るためのケア
1休憩時間に表情筋ストレッチ
大きく口を開けて「ア～」と声を出すようにすると、咬筋の緊張がほぐれます。
2耳の後ろをほぐす
乳様突起まわりを指でやさしく押し回すと、胸鎖乳突筋がゆるみ顎の負担が減ります。
3舌の正しいポジションを意識
上下の歯を接触させず、舌を上あごにつけるだけで噛みしめ防止に。
まとめ
接客業で「笑顔を保つこと」はとても素敵なことですが、その裏で咬筋や首まわりに負担がかかり、くいしばりやフェイスラインの崩れにつながることがあります。
当院の小顔矯正では、咬筋や胸鎖乳突筋など、笑顔に関わる筋肉の緊張をやさしく整え、自然な表情を守るサポートを行っています。
接客業で顎や顔の疲れを感じる方は、ぜひ一度ご相談ください
当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあれお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合さい。
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