ailesシンメトリー矯正院 ～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～
エルシンメトリーキョウセイインアゴカオノユガミコツバンキョウセイコガオキョウセイセンモンイン
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エルシンメトリー矯正院(ailesシンメトリー矯正院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- 顔の左右差はなぜ起きる？原因とセルフチェック
- こんにちは！！
今日は患者さんからご質問の多い「顔の左右差」についてお話しします。
鏡を見て
「左右でフェイスラインが違う」
「目の大きさや頬の高さが違う」
と感じる方は多いですが、実はこれにははっきりとした理由があります。
顔の左右差の主な原因
顔の左右差は“骨が曲がっているから”ではなく、
筋肉の使い方の癖・姿勢・噛みしめの癖 が大きく影響します。
特に多いのがこの3つ
1,噛みぐせ
左右どちらか一方で噛む時間が長いと、咬筋の発達に差が出てフェイスラインが変わります。
2,頬杖・うつ伏せ寝・横向き寝
日常の体重のかけ方の癖で、筋肉の引っ張りに左右差が生まれます。
3,肩・骨盤のゆがみ
姿勢が崩れると、頭の位置が左右どちらかに寄り、顔の筋肉の緊張に差が出ます。
つまり
顔だけの問題ではなく、全身のバランスの結果として顔に現れている ことがほとんどです。
簡単セルフチェック
次の中で当てはまるものはありますか？
片側だけ肩が凝りやすい
よく噛む側が決まっている
頬杖をするクセがある
横向き or うつ伏せで寝ることが多い
笑顔をつくると左右で上がり方が違う
1つでも当てはまる場合、左右差が出やすい傾向があります。
対策のポイント
「歪んだ顔を力で矯正する」ではなく、
左右差の原因になっている習慣や身体の使い方を整えていくことが大切です。
噛む側を偏らせない
頬杖をしない
寝る姿勢を仰向けに近づける
肩・首の緊張を緩めて呼吸しやすい姿勢にする
これだけでも左右差の改善スピードが変わります。
まとめ
顔の左右差は
“バランスが崩れているサイン”であって、
良くないことではなく、むしろ身体の状態を知らせてくれている信号です。
「最近左右差が気になる」
「片側だけむくむ・コリが強い」
そんな時は早めにケアすることで、改善も維持もしやすくなります。
左右差が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。
当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあれお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合さい。
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