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ココ 梅田中津(COCO.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/9
- お悩み別フルーツ【ハーブピーリング】
- フルーツってお肌にいいイメージがあると思います！
お肌に関するお悩みはそれぞれかと思いますが
皆さんがお悩みになりそうなもの別にどのようなフルーツが
いいのか、まとめてみたのでご参考までに！
♪美白・透明感を出したい
ビタミンCが豊富でメラニンを抑える
・いちご
・キウイ（特にゴールドキウイ）
・柑橘類（オレンジ・レモン・みかん）
・パイナップル
♪乾燥対策・ぷるぷる保湿
水分＋ビタミン＋ミネラルが豊富
・桃
・スイカ
・ 梨（ナシ）
・ぶどう
♪ハリ・弾力アップしたい
ビタミンA（βカロテン）やビタミンEが豊富
・マンゴー
・アボカド（果物扱い）
・パパイヤ
♪肌荒れ・ニキビ予防
食物繊維＆ポリフェノール
・りんご
・ブルーベリー
・バナナ
♪とにかく迷ったらこれ！“万能”果物
・キウイ（美白・腸活・保湿・抗酸化ぜんぶ◎）
キウイ何かと万能なようなので、かなりおすすめです！
よろしければ皆様もお悩み別にフルーツ取り入れて
見てください♪
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